エクササイズクラスの掲示板

エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

┃ ┃一覧表示 ┃ ┃

11 / 32 ﾍﾟｰｼﾞ

←次へ　｜　前へ→

9.30金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/9/30(金) 13:48 -


	引用なし

	パスワード

二週間ぶり、とにかくわかりやすくたのしくいった。みんあよくうごけていた。遅れてきた方が少なく、すいすい進めることが出来た。来週も頑張っていこう。

・ツリー全体表示

9/24土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/9/24(土) 13:25 -


	引用なし

	パスワード

中級レッスンでは、いつもと違ったシェネもやってみました。
回る時は、今どちらを向いているのか、
首の位置に気を付けて見て下さい。

初級では最近は腹筋をやっていませんが、
腹筋はダンスにとても重要なトレーニングなので、
お家でやっておくとよいでしょう。

・ツリー全体表示

９/１６（金）ＨＩＰＨＯＰ初・中級クラス（阿部）

インストラクター - 11/9/20(火) 11:21 -


	引用なし

	パスワード

お疲れ様でした！！書き込み遅くなりました・・

初級クラスは、振りの確認を中心に進めていきましたが残すところ今月も後１回！！次回は、今までやってきた振り付けが最後となりますので頑張りましょう☆

中級クラスは、少しずつ振りを進めています・・音のとり方など各自工夫して楽しんで下さい☆

２３（金）は、お休みです。次回は、３０（金）です♪

・ツリー全体表示

9/17土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/9/17(土) 13:23 -


	引用なし

	パスワード

本日もレッスンお疲れ様でした。
クーラーがあるって涼しくていいですね！

ところで、本日より中級レッスン、新しい振りに入りました。
ペンデュラム「pendulum」の「water color」という曲です。

男性グループの曲で、プロディジーとB'zを合わせたような感じです。
熱い曲を、力を入れて踊っていきましょう！

・ツリー全体表示

9/16金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/9/16(金) 13:32 -


	引用なし

	パスワード

初めての方が一生懸命にやっていた。ダンス用語わは使わないようにして、良く説明をしながら進めた。やさしい内容で楽しく進めた。

・ツリー全体表示

9/10土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/9/10(土) 13:21 -


	引用なし

	パスワード

本日はクーラーが故障しており、
暑い中レッスンお疲れ様でした。

振り付けは今週で一応終了。
来週から新しい曲に入る予定です！

・ツリー全体表示

9/9金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/9/9(金) 13:13 -


	引用なし

	パスワード

先週と同じく重厚なサウンドで開始した。元来の開始なので、気合が入る。説明をよくしながら進めた。良く動いていて、後半の進みも良かった。来週も頑張っていこう。

・ツリー全体表示

９/２（金）ＨＩＰＨＯＰ初・中級クラス（阿部）

インストラクター - 11/9/7(水) 22:03 -


	引用なし

	パスワード

お疲れ様でした・・（書き込み遅くなりました！！）
初級クラスは、先月からの続きなので確認を中心に進めていきました・・
中級クラスは、今月から新しい振り付けになりました♪とてもゆっくりなテンポの曲なので動きのタメを気にしながら踊ってみてください・・
タメ方は自由です！！感じたままに動いてみてください・・
（よく分からない人は、私を参考にしてもらえたら☆と思います。）
では、また金曜日に～

・ツリー全体表示

８/５（金）ＨＩＰＨＯＰ初・中級クラス（阿部）

インストラクター - 11/9/7(水) 22:03 -


	引用なし

	パスワード

・ツリー全体表示

9/3土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/9/3(土) 13:21 -


	引用なし

	パスワード

本日、初級では、
タンジュのエクササイズをクローズアップしました。
足をつま先まで伸ばし、大きく使いましょう。
そして、膝を曲げずに踊るコツを掴んで下さい。

中級の振り付けは終盤に入ってきました。
来週も続きます。お楽しみに！

・ツリー全体表示

9/2金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/9/2(金) 13:48 -


	引用なし

	パスワード

はじめてからすこしずつあつまってきた。やや長めに身体を暖め、楽しく動いた。動きの組み合わせはかえたが、簡単になった。来週も頑張って行こう。

・ツリー全体表示

8/27土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/8/27(土) 13:23 -


	引用なし

	パスワード

初級では基礎練習をやっています。
初めての方は特に初級でのエクササイズを大事にして、
力を付けて行って下さい。

中級の振り付けは長くなってきたので、
来週は後半を中心にやって行きたいと思います。

・ツリー全体表示

8/26金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/8/26(金) 13:01 -


	引用なし

	パスワード

ひさびさの方が目立った。基本にそってわかりやすく進めた。夏バテの可能性も加味して、安全に運動した。来週も頑張って行こう。

・ツリー全体表示

8/25（木）　　シェイプボクシング　山本

インストラクター - 11/8/25(木) 18:30 -


	引用なし

	パスワード

今月も毎週たくさんのご参加ありがとうございました☆

リズムよく最後までしっかり完成させることができました
動きの緩急、大小、伸び縮みがうまくできていましたね

また来月も新しいメニューです
みなさんのご参加をお待ちしています☆

・ツリー全体表示

８/１９（金）ＨＩＰＨＯＰ初・中級クラス（阿部）

インストラクター - 11/8/21(日) 13:27 -


	引用なし

	パスワード

お疲れ様でした・・
先週お休みを頂いたので今週は、初・中級ともに確認を中心にレッスンを進めていきました！！
中級クラスは、来週で今までやってきた振りが最後です♪
今週のように最初からゆっくりと確認する時間はありませんが・・出来る限り時間を作りたいと思います。
最後楽しんでもらえたら嬉しいです☆
では、また来週～

・ツリー全体表示

8/20土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/8/20(土) 13:26 -


	引用なし

	パスワード

本日の初級クラスは久し振りに腹筋をやりました。
あらかじめ腹筋をやっておくと、
踊る時のボディーバランスが良くなります。

中級の振り付けは来週も続きます！
「ルパン」のイメージで！

・ツリー全体表示

8/19金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/8/19(金) 13:36 -


	引用なし

	パスワード

基本にそってすすめた。初めての方にもわかるように、動きをからだでしめすようにしてみた。天気の変化が激しい。体調管理に留意しましょう。来週も頑張って行こう。

・ツリー全体表示

8/12金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/8/12(金) 13:08 -


	引用なし

	パスワード

はじめてのかたがおおかったので、内容に変化を付けて運動した。手の動きを少なめに、おおきい筋肉をよくつかった。来週も頑張って行こう。

・ツリー全体表示

8/12金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/8/12(金) 13:08 -


	引用なし

	パスワード

はじめてのかたがおおかったので、内容に変化を付けて運動した。手の動きを少なめに、おおきい筋肉をよくつかった。来週も頑張って行こう。

・ツリー全体表示

８/５（金）ＨＩＰＨＯＰ初・中級クラス（阿部）

インストラクター - 11/8/11(木) 10:44 -


	引用なし

	パスワード

書き込み遅くなりました・・（＞＜）
初級クラスは、今月から新しい振り付けになりました♪
今までと少雰囲気の違う振り付けなので楽しんでもらえたら嬉しいです。
中級クラスは、後半の確認を中心に進めていきました・・次回のレッスンで振り入れ最後にしたいと思います。頭から流れで通し練習も時間があればしたいです。
次回のレッスンは8/19（金）になります♪
では、またレッスンで～

・ツリー全体表示

┃ ┃一覧表示 ┃ ┃

11 / 32 ﾍﾟｰｼﾞ

←次へ　｜　前へ→

ページ：

┃

記事番号：

(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.