エクササイズクラスの掲示板

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6/17（金）HIPHOP初･中級（阿部）

インストラクター - 11/6/18(土) 13:01 -


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お疲れ様でした・・
初級クラスは、振り付けも少し進みましたが確認を中心に進めていきました！！
中級クラスは、来週で今までやってきた振り付けが最後なので仕上げの時間でした・・今回、少し振りが長めですが分かりにくいとろは遠慮なく質問してくださいね☆来週グループ分けをして発表したいと思います♪
では、また来週～

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6/17金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/6/17(金) 13:24 -


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天気が良くなかったが、だんだんに集まり、テキパキと進んだ。汗を掛けて楽しく

時が過ぎた。来週も頑張っていこう。

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6/17金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/6/17(金) 13:24 -


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天気が良くなかったが、だんだんに集まり、テキパキと進んだ。汗を掛けて楽しく

時が過ぎた。来週も頑張っていこう。

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6/11土　jazzdance　柿本

インストラクター - 11/6/11(土) 12:35 -


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本日はキャリアサポートの為、
短縮レッスンとなりました。

今日の振り付けは、
単発にするか今後続けるかは未定です！

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6/9（金）HIPHOP初･中級（阿部）

インストラクター - 11/6/11(土) 11:48 -


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お疲れさまでした・・
今週も沢山の方に参加していただきました！！
新しい方も多いので基礎の動きも説明をしながら行っていますがわかりにくい事は遠慮なく質問してくださいね☆
では、来週金曜日に・・♪

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6/10ファットバーン工藤

インストラクター - 11/6/10(金) 13:53 -


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いつものように進めて、ステップを入れてみた。良く動けていたが、少々、いきなり感があった。後半はいつもの流れでいった。わかりやすく楽しく行こう。小さな変化を工夫しよう。来週も頑張っていこう。

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6/4土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/6/4(土) 13:26 -


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中級の振り付けはサビの部分に入りました！
音に合わせて大きく動いてみて下さい。
ボーカルに乗る所は難しいですが、
音楽を良く聞いてみるとよいでしょう。

クラスの最後にクールダウンを入れていますが、
不十分なので、各自足りない所をケアしておいて下さい！

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6.3金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/6/3(金) 13:31 -


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すずしいが、湿度が高かった。前半に時間がかかった。楽しく元気良く動いた。来週も頑張っていこう。

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6/2(木)　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 11/6/2(木) 18:32 -


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お疲れ様でした♪

４月から始めた方も多く、今日も初参加の人がいましたね
１．２週目はパンチの基本を多く説明していきます
慣れている方は復習しながら確認して下さいね

今月も梅雨のじめじめを吹き飛ばすパンチで攻めていきましょう！

来週もよろしくお願いします♪

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6/1 (水) ボディアタック大平

インストラクター - 11/6/1(水) 20:01 -


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レッスン参加、ありがとうございます！
今月もウエストを引締めて、夏に向かってハッスルしましょう
下半身しっかり使ってパンチ打っていきましょう

楽しく激しく気持ち良く汗流して下さいね
来週もお待ちしております

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5/27（金）HIPHOP初･中級（阿部）

インストラクター - 11/5/29(日) 12:37 -


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お疲れ様でした・・
初級クラスは、今まで踊ってきた振り付けが最後でした♪
踊りこみをしましたが楽しんでもらえましたか？
中級クラスは、来月も同じ振り付けでレッスンするので次回は確認をした後少し先に進みたいと思います☆
では、また来週金曜日に～

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5/27金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/5/27(金) 13:12 -


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運動にちょうどいい温度で、進めやすかった。組み合わせを少し変えて楽しく動いた。来週も頑張っていこう。

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5/27金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/5/27(金) 13:12 -


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運動にちょうどいい温度で、進めやすかった。組み合わせを少し変えて楽しく動いた。来週も頑張っていこう。

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5/19（金）HIPHOP初･中級（阿部）

インストラクター - 11/5/22(日) 11:53 -


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お疲れ様でした・・
初・中級ともに確認を中心に進めていきました！！
初級クラスは次回で今までやってきた振り付けが最後となります・・
中級クラスは、時間があれば少し先に進みたいと思います♪
では、また来週金曜日に～

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5/21土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/5/21(土) 13:26 -


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振り付け2週目に入りました！
前半はハウスのリズムで動き、
後半はボーカルに合わせて動きます。
音がとり難いのですが、音楽を良く聞いて見て下さい！

軽やかな感じが出るといいです！

来週は大学祭の為お休みとなります。
お気をつけください。

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5/20金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/5/20(金) 13:59 -


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楽しく踊りながら進めた。慣れた方ばかりの開始だったが、送れてはじめてのかたが入ってきて、様々になった。簡単に楽しく進めた。みんな良く動いていた。来週も頑張っていこう。

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5/20金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/5/20(金) 13:59 -


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楽しく踊りながら進めた。慣れた方ばかりの開始だったが、送れてはじめてのかたが入ってきて、様々になった。簡単に楽しく進めた。みんな良く動いていた。来週も頑張っていこう。

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5/13金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/5/13(金) 13:10 -


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湿度が高い感じで、良くからだを
ならした。初めての方がいて、説明を
しながらすすめた、良く動けていた。来週
も頑張っていこう。

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5/6（金）HIPHOP初・中級（阿部）

インストラクター - 11/5/9(月) 14:14 -


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お疲れ様です！！
皆さん楽しい連休を過ごせましたか？

金曜日のレッスンは、初級クラスは確認を中心に進めていきました・・
中級クラスは、今月から新しい振り付けになりました♪
どちらのクラスも新しい人が増えてきましたね～・・私の方でもゆっくり分かりやすく説明しながらレッスンを進めていきますが皆さんの方からも質問などある時は遠慮なく聞いてくださいね☆

では、また金曜日に～♪

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5/7土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/5/7(土) 13:22 -


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今日から初級のレッスンにタンジュを入れました！
つま先まで使うことで、足を長く、
動きを大きくするための練習になります。

中級はビーバー君の振り、最後となりました。
先週の後半に加え、最初から通してみました☆
来週より新しい振り付けに入ります！
ハウスで女性ボーカルの曲になります。

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(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.