エクササイズクラスの掲示板

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１／１４（金）　ＨＩＰ　ＨＯＰ初・中級(阿部)

インストラクター - 11/1/16(日) 15:10 -


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お疲れ様でした・・
初・中級ともに新しい振り付けでスタートしました♪
年が明けて新しい顔ぶれもチラホラ・・基礎を中心にゆっくり進めていきたいと思います！！分かりにくいとこはどんどん質問してくださいね☆
来週は、今週の確認をして時間があれば少し先に進みたいと思います・・
では、また来週～

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１／１４（金）　ＨＩＰ　ＨＯＰ初・中級(阿部)

インストラクター - 11/1/16(日) 15:08 -


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お疲れ様でした・・
初・中級ともに新しい振り付けでスタートしました♪
年が明けて新しい顔ぶれもチラホラ・・基礎を中心にゆっくり進めていきたいと思います！！分かりにくいとこはどんどん質問してくださいね☆
来週は、今週の確認をして時間があれば少し先に進みたいと思います・・
では、また来週～

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1.14金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/1/14(金) 13:27 -


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あわただしい時期だが、とても楽しく進んだ。準備運動に時間がかかったが、たのしくいけた。来週も頑張っていこう。

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1/13(木）　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 11/1/13(木) 18:30 -


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お疲れ様です♪

前半バックステップ、後半回り込みで強度をあげていきました☆

さらにボクシング的なキレのある動きで強度をあげていきたいです♪

来週もよろしくおねがいします

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1/8土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 11/1/8(土) 13:33 -


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明けましておめでとうございます！

本日よりレッスン再開しました。

来週はセンター試験の為お休みですが、
今年も宜しくお願いします！

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1.7金ファットバーン工藤

インストラクター - 11/1/7(金) 13:01 -


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今年初めてのクラスはゆっくりと進めた。気温が最高で７度しかなく、まるで北国のようだ。準備に時間をかけた。楽しく進めた。来週も頑張っていこう。

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1/6(木）　シェイプボクシング　山本

インストラクター - 11/1/6(木) 18:33 -


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明けましておめでとうございます☆

今年もいっぱいパンチを出していきましょー♪

よろしくお願いします

新年初シェイプ～ありがとうございました♪
来週もお待ちしていますね

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12/25土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 10/12/25(土) 13:19 -


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今年最後のレッスンとなりました。
中級のレディーガガの振りはサビまで到達しました♪
音楽に合わせて、かっこよく踊って下さい！

来週はお休みになりますので、ご注意ください！

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12.24金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/12/24(金) 13:12 -


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今年の最後のクラスだ。いつものように、少し個性的に楽しくやった。来年も元気よくいこう。

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１２／１７（金）　ｈｉｐｈｏｐ　初・中級　（阿部）

インストラクター - 10/12/19(日) 12:17 -


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お疲れ様でした・・
今週は、初・中級ともにいままでやってきた振り付けが終わりました！！
来週は（イブですね～☆）踊りこみを中心に進めていきたいと思います♪
年内最後のレッスンになります・・楽しい踊り修めになったら嬉しいです。
では、また金曜日に～

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12/18土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 10/12/18(土) 13:20 -


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初級はいつもの基礎練習+ストレッチ+単発の振りでした。

中級はレディーガガの振り続きでした。
みなさんもっと雰囲気を出せるといいと思います！

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12.17金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/12/17(金) 13:28 -


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昨日からひと桁の気温がつズいている、身体をあたためるのに時間がかかる。年末でいまいち盛り上がらないが元気良く行こう。暇人とみられている私でさえ疲れがちにいろいろ日程が入っている。今年はあと一回だ、楽しくいこう。来週も頑張っていこう。

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12/16(木）　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 10/12/16(木) 18:45 -


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年内最後のレッスン
Xmas特別レッスンへのご参加ありがとうございます！

沢山の方がボクシングを身近に感じていただけたでしょうか？

来年もどうぞよろしくお願いします♪

良いお年をお過ごしください！

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12/10(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)

インストラクター - 10/12/13(月) 12:27 -


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お疲れ様でした♪
今回も先月からの続きだったので確認を中心に進めていきました！！
振りもだいふ進んできましたし・・年内のレッスンも残りわずか・・来週でどちらのクラスも振り付けが終わればな～と思っていますので頑張りましょう☆楽しみましょう☆
では、また金曜日に～

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12/11土　jazzdannce初級　柿本

インストラクター - 10/12/11(土) 12:22 -


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今日はキャリアサポートの為、短縮レッスンとなりました。
振り付けは先週に引き続きレディーガガの曲です！
本日でトータル8×8付きました。
来週も続きます。かっこよく踊りましょう♪

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12.10金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/12/10(金) 13:57 -


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先週と同じないようでいった。室温は冬らしくないが、年末モードがきがかりではある、少々手をくわえてみよう。明るく、楽しく、簡単にいこう。来週も頑張っていこう。

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12/9(木）　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 10/12/9(木) 18:33 -


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いつもご参加ありがとうございます☆

来週は年内最後のレッスン
そしてクリスマスイベントということで
元プロボクサーの先生と一緒にいつものレッスンとは一味違った
楽しいボクシングを展開しようと思います☆

ぜひ、お友達をお誘いの上、ご参加くださいね♪
お待ちしています♪

クリスマスコスプレ大歓迎です！

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12/8 (水) ボディアタック　大平

インストラクター - 10/12/8(水) 20:26 -


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皆さま、お疲れ様でした！

忘年会シーズンですが、楽しく汗流して美味しくお酒を呑みましょう！
という訳で、今月も一緒にハッスルしましょうね。
フットワークで追い込んで行きましょう！

寒いですねぇ～体調整えて過ごして下さい。
来週もお待ちしております。

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2010/12/7 アクアビクス　笠原

インストラクター - 10/12/7(火) 19:58 -


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はじめまして。今月から　宜しくお願いします！

今日は1人でした・・・

１コースを　めいっぱい使わせていただきました。

上のトレッドで走ってる方に見られているようで　　緊張しましたが　慣れていこうと思います。

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12/7 エアロ初級　須藤

インストラクター - 10/12/7(火) 18:27 -


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お疲れ様でした☆
１２月より担当します須藤です。宜しくお願いします。
楽しく汗をかけましたでしょうか？
少しずつ強度を上げ、効果的なレッスンを展開していきたいと思います。
一緒に頑張りましょう！！

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(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.