エクササイズクラスの掲示板

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10/16土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 10/10/16(土) 13:19 -


	引用なし

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本日より、中級の振り付け曲は、
you can't stop the beatになりました！
明るく元気な、ミュージカル調の振り付けです！
始まったばかりなので、初めての方も是非いらしてください。
この曲は11/7のイベントでも使用します！

初級はジャズダンスの基礎をやっています。
姿勢、お腹、パーツの動かし方、伸ばし方、キープの仕方など
さまざまな事を学んで下さい！

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10.15金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/15(金) 13:57 -


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初めての方がいたので、説明と確認を増やした。やさしめに行って、後半は面を変えて一回りした。来週も頑張っていこう。

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10.15金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/15(金) 13:57 -


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初めての方がいたので、説明と確認を増やした。やさしめに行って、後半は面を変えて一回りした。来週も頑張っていこう。

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10/14(木）　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 10/10/14(木) 18:34 -


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お疲れ様でした♪

今日は初参加の方が多かったですね
みなさん、身体の回転をつかって良いパンチが打てていますね☆

運動量も上がってきているので、この調子で仕上げていきましょう

来週もお待ちしています♪

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10/13 (水) ボディアタック　大平

インストラクター - 10/10/14(木) 9:17 -


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小雨の中、参加ありがとうございました。
初顔合わせのかた、いかがでしたか？
皆さん、よ～く動けてますね！私も負けずにハッスルしたいと思います！

スポーツするのに良い季候になってきましたね。
体調整えて楽しく汗流しましょう！
来週もお待ちしております。

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10/12(火)　アクアシェイプ　安斉

インストラクター - 10/10/12(火) 19:32 -


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レッスンのご参加、有難うございました。
今日は、動きの構成をつくり、進めていきました。
水の中ですが、皆さん大きく動けていましたね。
来週も一緒に頑張っていきましょう！！
お疲れ様でした♪

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10/12(火)　エアロ(初)　安斉

インストラクター - 10/10/12(火) 19:31 -


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レッスンのご参加、有難うございました。
前半は簡単に、後半は少しターン等も入れて行って
みました。
皆さん、上手に動けていましたね。
来週も一緒に頑張っていきましょう！！
お疲れ様でした♪

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10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)

インストラクター - 10/10/9(土) 14:26 -


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お疲れ様でした！！
初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆
初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪
中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！
では、また来週～

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10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)

インストラクター - 10/10/9(土) 14:25 -


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お疲れ様でした！！
初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆
初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪
中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！
では、また来週～

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10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)

インストラクター - 10/10/9(土) 14:24 -


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お疲れ様でした！！
初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆
初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪
中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！
では、また来週～

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10/9土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 10/10/9(土) 13:22 -


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本日で中級の振り付けはおしまいです。
来週より、元気な振り「you can't stop the beat」をやります！
この曲はミュージカル「ヘアスプレー」で使われている。
とても賑やかで明るい曲です。

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10.8金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/8(金) 13:27 -


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先週と同じ流れで進めた。楽しく良く動けた。内容以外のところをもっと考えよう。変化の多い時期で、体調が変わりやすい、そこも考慮しておこう。来週も頑張っていこう。

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10/7(木）　　シェイプボクシング　　山本

インストラクター - 10/10/7(木) 18:35 -


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お疲れ様でした♪

新しい動きはできなくても、すぐに慣れてくるので安心してください

慣れてきたら、パンチの強弱をつけたりしてバーチャル感を楽しんでくださいね

今月もよろしくお願いします♪

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10/5(火)　アクアシェイプ　安斉

インストラクター - 10/10/5(火) 19:35 -


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だいぶ涼しくなってきましたね。
レッスンのご参加、有難うございます。
人数でプールが賑わっていたと思います。
今日も沢山動いていきましたね。
皆さん上手にヌードルも使えていたと思います。
また、来週も一緒に頑張っていきましょう♪

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10/5(火)　エアロ(初)　安斉

インストラクター - 10/10/5(火) 19:33 -


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だいぶ涼しくなってきましたね。
レッスンのご参加、有難うございます。
月の１週目ということで、今日から動きを新しくして
いきました。
動きを少し繋げていきましたが、皆さん上手に動けて
いたと思います。
また、来週も一緒に頑張っていきましょう♪

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１０／１（金）　初・中級　ＨＩＰＨＯＰ（阿部）

インストラクター - 10/10/3(日) 12:46 -


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お疲れ様でした・・
どちらのクラスも１０月も先月から行っている振り付けの続きをやりました！！
頭からふり返っていますので分からないところはどんどん質問してくださいね☆
来週は・・初級クラスの方は、少し先に進みたいと思います♪
中級クラスは、確認を中心に細かいところの説明をしていきたいと思います♪
では、また来週金曜日に～

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10/2土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 10/10/2(土) 13:22 -


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中級の振り付け、おそらく次週またはその次までとなります。
止まっている状態、姿勢に気を付けて、
世界観を大事に踊ってみてください。

初級でやっている腹筋やストレッチは
お家でもぜひやって下さい！

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10.1金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/1(金) 13:31 -


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良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。

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10.1金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/1(金) 13:31 -


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良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。

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10.1金ファットバーン工藤

インストラクター - 10/10/1(金) 13:31 -


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良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。

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