エクササイズクラスの掲示板

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8/10土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/8/10(土) 13:50 -


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本日より、新しい振り付けに入りました！
「Chemical Brothers」の「Galaxy Bounce」という曲です。
1：30～3：00辺りを使用する予定。
本日の振りはランニングマンから始めました。
来週はお休みですが、再来週は電源が切れて、
また再起動していくような動きを付けて行きます！

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8/3土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/8/3(土) 13:51 -


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本日でmcfryの振り、全て付きました！
力強い振り付けでした！
来週以降続けるかどうかは未定です。

それから8/17土曜は休館日のため、
レッスンお休みとなります！

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7/27土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/7/27(土) 13:43 -


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ダンスで腹筋はとても重要です。
初級レッスンの4曲目にタンジュをやっていますが、
タンジュの代わりに腹筋を、時々入れたいと思っています。

中級振り付けはいよいよ大詰め、あと少しです。

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7/26金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/7/26(金) 13:37 -


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今の内容はかなりわかりやすく進むようになった。前後移動にひねりをいれてみた。ダンスっぽくなるし、わずかだが消費カロリーが増える。来週も頑張って行こう。

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7/20土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/7/20(土) 13:38 -


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振り付けを早く自分の物にするには、
曲を何度も聴きこむ事が大切です。
レッスン以外も曲を聴いて頭で慣らしておくとよいでしょう。
曲が入ると、カウントの動きだけではなく、
細かいニュアンスも出せるようになります！

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7/13土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/7/13(土) 13:33 -


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振り付けは引き続きmcfryの「lies」です。
今回ゆっくり目の曲ですが、
首の向きが細かく設定してあるので、
そこが難しいかもしれません。
メインの動きを覚えたら、首の方も参考にしてみて下さい。

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7/12金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/7/12(金) 14:03 -


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最近のながれでとにかく良く動くことに留意した。当面これを極めよう。来週も頑張って行こう。

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7/6土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/7/6(土) 13:46 -


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本日より新しい振り付けに入りました。
曲はmcfryの「lies」です。
男性ボーカルで力強い情熱的な曲です！
使用する部分は2:33～
曲はカウントが若干取り辛いですがゆっくりです。
エネルギーを込めてパワフルに踊って見て下さい！

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6/29土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/6/29(土) 13:39 -


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本日中級レッスンは踊りこみました！

ところでレッスン時、ご自分の荷物は
後ではなく出来るだけ両サイドに置くようにして下さい。
その方がフロアを大きく使えます。

それから安全のためですが、
入口付近には、絶対に荷物を置かないようにして下さい。

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6/28金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/6/28(金) 13:40 -


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楽しく進んだ。ちょっと欲張ってしまった。今度はまた工夫してみたい。来週も頑張って行こう。

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6/22土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/6/22(土) 13:40 -


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今日で振り付けが、ほぼ最後まで付きました。
一応、来週で最後の予定です。
loveなのか？liesなのか？
余裕がある方は音楽を聴きこんで
おいてみて下さい。

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6/21金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/6/21(金) 13:25 -


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そとは雨だが、集まりは良く、スイスイと進み、快適であった。よくばりすぎず分り易く行こう。楽しいが何よりである。来週も頑張って行こう。

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6/15土　jazzdance　柿本

インストラクター - 13/6/15(土) 12:25 -


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本日はキャリアサポートのため、短縮レッスンとなりました。
振り付けは途中のサビ部分から、
大きい動き速い動きを入れています。
それから、横顔でウェーブの所は、希望と不安を表現している振りです。
曲を良く聞きこんで、もっと踊れるようになりましょう！

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6/14金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/6/14(金) 14:10 -


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外は雨、湿度が高く温度の調整に気を付けた。元気に楽しく進んだ。来週も頑張って行こう。

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6/8土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/6/8(土) 13:42 -


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本日より中級振り付けは、サビの部分に入りました！
速い動き大きい動きを入れて行きます。

それから、いつもクールダウンをやる時間を取れないので、
レッスンの後には各自しっかりとケアをしておいて下さい！

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6/7金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/6/7(金) 13:15 -


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初参加のかたがいて、ていねいにすすめた。けっこうな運動になった。楽しく行こう。来週も頑張って行こう。

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6/1土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/6/1(土) 13:32 -


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capsuleの「love or lies」
振り付けは先週8×8、今週も8×8進みました。
簡単な振りで今回は長さを取っています。
これからサビの部分に入りますので、多少難しくはなります。
来週もお楽しみください！

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5/31金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/5/31(金) 13:10 -


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ノリノリでたのしんだ、はじめてのひとむけに繰り返しをしたので運動量は多くなった。力を出してげんきよくいこう。来週も頑張って行こう。

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5/25土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/5/25(土) 13:40 -


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本日より新しい振り付けに入りました。
曲はcapsuleの「love or lies」です。
使用する部分は0：00～1：30あたり、
比較的簡単で長さのある振りを予定しています！

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5/24金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/5/24(金) 13:23 -


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初めてのかたふたり良くがんばっていました。楽しくいっきにぬけていったかんじでした。来週も頑張って行こう。

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