エクササイズクラスの掲示板

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11/10土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/11/10(土) 13:31 -


	引用なし

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本日はFolderの「パラシューター」２週目でした！
曲の雰囲気と同様、明るく元気に踊りましょう！
来週以降も続きます。お楽しみに！

それから初級では最近腹筋をやっていないので、
お家でしっかりとやっておいて下さ～い！

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11/2金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/11/2(金) 13:05 -


	引用なし

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ひさしぶりのかたがいた。説明を増やして丁寧に進めた。また楽しんで下さい。なんだか寒くて冬モードだ。来週も頑張って行こう。

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10/31 (水) ボディアタック　大平

インストラクター - 12/11/1(木) 9:20 -


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レッスン参加ありがとうございます＆お疲れ様でした！
明日から11月ですね～今年も残りわずかですが
ウエスト絞っていきましょう！

だいぶ寒くなってきました
風邪に気をつけて下さいね。
来週もお待ちしております！

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10/27土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/10/27(土) 13:26 -


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本日より中級クラスは新しい振り付けに入りました。
Folderの「パラシューター」という曲になります。
明るくてリズミカルな曲になります。
Folderは、三浦大知君が声変わりするまでいたグループ。
当時は小学生でしたが、そのころからの圧倒的な歌唱力にビックリです。
来週以降も続きますので、お楽しみに！

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10/26金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/10/26(金) 13:17 -


	引用なし

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これまではスタジオの暑さにわずらわされたが、今日はむしろ寒いな～と感じた。楽しく組み立てて、あっと言う間に過ぎて行った。来週も頑張って行こう。

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10/19金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/10/19(金) 13:26 -


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初めての方が来たので、ややゆっくりすすめた。良く動けたが後半の筋コンができなくなってしまった。来週も頑張って行こう。

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10/13土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/10/13(土) 13:19 -


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本日は東方神起「パープル・ライン」最終日でした！
振り付けの時間を長くとり、何度か初めから通しました。

来週はホームカミングデーのため休館となります。

再来週より、新曲での振り付けの予定です！

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10/12金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/10/12(金) 13:24 -


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温度的にはうごきやすかった。どんどん進む感じ、良い運動となった。来週も頑張って行こう。

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10/10水　ヨーガ　矢澤

インストラクター - 12/10/10(水) 18:36 -


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こんにちは

朝晩は涼しくなってきましたね
本日もご参加ありがとうございます

バランスのポーズを２種類行いましたがいかがでしたでしょうか？
日によっても感覚が違いますのでぜひお家でも試して下さいね

再来週２４日は代行です
土曜日クラスの佐藤インストラクターのクラスです
お楽しみに

それでは来週もお待ちしています

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10/6土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/10/6(土) 13:28 -


	引用なし

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本日は振り付け東方神起「パープル・ライン」の
最後のパートを中心に行い、最後に通しました。

来週で今回の振り付けは最後になると思います。
再来週はホームカミングデーのため休館となります。

ところで振り付けがなかなか覚えられないという方が
いらっしゃると思いますが、
あらかじめ振り付け曲を聞いておくとだいぶ違いますよ。

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10/5金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/10/5(金) 13:19 -


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前半が長めになった。そしてよく動いた。いろいろやってみよう。来週も頑張って行こう。

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9/29土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/9/29(土) 13:20 -


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本日は振り付け東方神起「パープル・ライン」の
2番から後半をやりました。

来週でおそらく最後まで付くと思います。
お楽しみに！

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9/28金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/9/28(金) 13:25 -


	引用なし

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楽しくガンガンいった。いろいろ考えて、楽しもう。来週も頑張って行こう。

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9/21金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/9/21(金) 14:13 -


	引用なし

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いろいろとためしてみると、新しい発見がありたのしい。楽しいとからだ動く。来週も頑張って行こう。

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9/15土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/9/15(土) 13:22 -


	引用なし

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東方神起「パープル・ライン」続きをやっています。

この振りは、男性の力強い感じを表現したものになっています。
男性はもちろん女性も、男性気分で思いきって踊ってみて下さい。

来週は祝日のため休館となりますので、
お間違いのないように！

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9/14金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/9/14(金) 13:12 -


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テキパキとすすんだ、楽しくシェイプアップ。来週も頑張って行こう。

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9/8土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/9/8(土) 13:25 -


	引用なし

	パスワード

中級の振り付けは、東方神起「パープル・ライン」
3週目です！

これは昔作った振り付けですが、
細かい修正を入れて、ブラッシュアップさせてあります。
来週も続けますのでお楽しみに！

それから初級は毎回ストレッチを入念に行っています。
ダンスは柔軟性が非常に大事なので、
お家でも是非、時間をかけてやってみて下さい！

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9/7金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/9/7(金) 13:28 -


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うごけるひとだけだったので、久々にヒートした。メインの曲を新しくした、楽しい。来週も頑張って行こう。

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8/31金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/31(金) 13:19 -


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体温上昇、ガンガンいった。適度な運動でリフレッシュ、楽しく時は過ぎた。次回は９月だ、来週も頑張って行こう。

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8/25土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/8/25(土) 13:25 -


	引用なし

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本日も引き続き、東方神起「パープル・ライン」
の振り付けでした！
歌詞に合わせて作ってあるので、是非歌詞も聞いてみて下さい。

来週は代行で「二川先生」のレッスンとなります。
この機会をお見逃しなく！

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