エクササイズクラスの掲示板

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8/24金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/24(金) 15:03 -


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はじめてのかたがいて説明を増やしゆっくりすすめた、むしろよくからだが温まった。なんだか充実していた、つぎにつなげていこう。来週も頑張って行こう。

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8/24金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/24(金) 15:03 -


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8/18土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/8/18(土) 13:20 -


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本日より東方神起「パープル・ライン」
の振り付け、始まりました！
男性的な力強い振りです。

初級ではストレッチでつま先周りの
エクササイズをやってみました。

来週もお楽しみを！

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8/17金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/17(金) 13:41 -


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いろいろチャレンジしてみた。後半もローインパクトがおおいかんじだった。速くてダンスも良いもんだ。来週も頑張って行こう。

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8/10金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/10(金) 13:26 -


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なれないかたがいらしたので、良く説明をしてすすめた。新しい動きを考えよう。来週も頑張って行こう。

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8/4土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/8/4(土) 13:21 -


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misia「We are the music」本日最終日でした！
先週よりブラッシュアップさせた振りとなりました。
来週は休館日、再来週より新振り付けに入ります！

今はかなり暑い季節なので、
レッスン中も水分をこまめに取るなど、
体調管理にはお気を付け下さい！

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8/3金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/8/3(金) 13:05 -


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ステップの組み合わせを考えてみた。繰り返してもあきのこない適度な複雑さは力にかかる、まだまだ研究が必要だ。来週も頑張って行こう。

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７/27(金)HIPHOP初・中級クラス＜阿部＞

インストラクター - 12/7/28(土) 16:56 -


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お疲れ様でした！！
皆さん楽しく踊れましたか？
毎回、スタジオが熱いです・・各自水分補給はしっかりしてくださいね☆
来週から８月に入ります♪振り付けは続きをやります♪
では、また金曜日に～

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7/28土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/7/28(土) 13:37 -


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本日は猛暑日の中、クラスに参加頂いた方、
ありがとうございました！

レッスン中にのどが乾いたら、
ご自分のペースでいつでも飲み物を飲まれて結構です。
体調にお気を付け下さい。

それから今日の中級振りは、misia「We are the music」の続き、
曲の最初に遡って8×8を付けました。
今回比較的簡単な振りですが、量が結構あります。
長振りをお楽しみください♪

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7/27金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/7/27(金) 13:15 -


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暑い日だが集まりは良く涼しいスタジオで快適に動いた。内容が簡素で、しっかりやると良い運動だ。後半はがんばった。来週も頑張って行こう。

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7/21土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/7/21(土) 13:27 -


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本日は初級の振りをいつもより難しくしてみましたが、
どうだったでしょうか？

そして中級の振りは、先週に続きmisiaでした。
夏の歌詞は聴き取れましたか？

来週は未定です♪

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7/20金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/7/20(金) 13:25 -


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突然、涼しくなり動き易い。楽しくのびのびと動いた。来週も頑張って行こう。

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7/14土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/7/14(土) 13:30 -


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今回の中級振り付け曲は、
mishaではなくmisiaの「We are the music」3週目です！

夏にぴったりの歌詞を、
良く聞いてイメージを膨らませて下さい♪

本日初めての方が多かったのですが、
初めは大変でしょうが、是非続けてみて下さいね。

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7/13金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/7/13(金) 13:14 -


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はやくきてエアコンを入れて、準備した。簡単にテキパキ進めた。とても有酸素に時は過ぎた。来週も頑張って行こう。

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7/7土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/7/7(土) 13:28 -


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本日も中級振り付けは、mishaの曲でした。
明るい夏気分で踊ってもらえればと、思っています。
来週以降、続けるかどうかは未定です。

初級はストレッチがまだまだ足りていないので、
お家でやっておいて下さい。
腹筋もです。

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7/6金ファットバーン工藤

インストラクター - 12/7/6(金) 13:36 -


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テープにトラブルがあり、別物ですすめた。とはいえ内容はおぼえているから内容を多少かえてのすすみになった。次回からあたらしくなります。

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6/30土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 12/6/30(土) 13:27 -


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先週で2週続いた振りは終わり、
今日から新しい振りに入りました！

夏に向けた明るい曲。mishaの曲です！
海とか青空とか風とか想像して
踊ってもらえると良いです。

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6/29均ファットバーン工藤

インストラクター - 12/6/29(金) 13:29 -


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とてもいろいろやりたくなってきた、欲が出て明るい、いろいろな刺激をうけよう。来週も頑張って行こう。

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6/29均ファットバーン工藤

インストラクター - 12/6/29(金) 13:29 -


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とてもいろいろやりたくなってきた、欲が出て明るい、いろいろな刺激をうけよう。来週も頑張って行こう。

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6/16土　jazzdance　柿本

インストラクター - 12/6/16(土) 12:26 -


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本日はキャリアサポートの為、
ストレッチエリアでの短縮レッスンとなりました。

振り付けはインコグニートの渋い曲を使いました。
来秋以降は未定です。
今回の振りを発展させていくかもしれません。

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