御殿下記念館・情報掲示板

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	4月～土曜ヨガクラス新設

御殿下記念館 - 10/3/11(木) 18:38 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。

4月3日(土)より、
毎週土曜日　16：10～17：00
の時間帯、
運動プログラム：ヨガ
が追加されます。

担当は高橋インストラクター、
場所はスタジオです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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	March 26th－29th, pool & locker rooms will...

御殿下記念館 - 10/2/15(月) 19:40 -


	引用なし

	パスワード

The pool and the locker rooms will be closed during March 26th－29th ,due to the repair works for these facilities.　We will provide the temporary dressing spaces instead of the locker rooms, but not the space for your baggage.　So please limit the amount of baggage you bring, and do not bring any valuables, or find your own way to store them, since there is no safety box or deposit service available.　Other facilities, training gym, gymnasium, and studio class will be opened as usual.

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	3/26～29ロッカー室・プール利用停止

御殿下記念館 - 10/2/15(月) 19:34 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用いただきありがとうございます。

このたび、施設の老朽化に伴い、改修工事をすることとなりました。
つきましては、以下の期間、
ロッカールームおよびプールが利用停止となります。

3/26(金)～29(月)

＊ロッカールームの代わりに更衣スペースを用意いたしますが、
　荷物置き場はありません。
＊施設利用中はお荷物を携帯ください。
　従いまして、お荷物は最小限にするとともに、
　貴重品はお持ちにならないようにお願いいたします。
＊シャワー室・洗面台はご利用いただけません。
＊トイレ(下駄箱の階段下)はご利用になれます。

改修工事では、
ロッカールームの洗面設備、サウナ室、
プールの濾過施設および採暖室
が修繕されます。

大変ご不便をおかけいたしますが、
ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。

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	グラウンド人工芝張り替え工事

御殿下記念館 - 10/1/27(水) 20:41 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用いただきありがとうございます。

以下の期間、グラウンドが、
人工芝張り替え工事のため、ご利用いただけなくなります。

◆工事期間
２月１７日（水）～３月３１日（水）

多大なご不便をおかけいたしますが、
ご理解ご協力のほど、
なにとぞよろしくお願い申し上げます。

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	トレ室：2、3月のマシン・フリーウェイト講習会

御殿下記念館 - 10/1/12(火) 13:48 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用いただきありがとうざいます。

トレーニング室の講習会
　(マシン講習会・フリーウェイト講習会)
ですが、
21年度の講習会は1月いっぱいで終了いたします。
(1月の講習会を受講する場合、
　4月以降引き続きトレーニング室をご利用いただく場合には、
　4月以降に更新が必要となります)

22年度の講習会は3月から開始いたします。
(こちらを受講する場合、
　平成23年3月末まで更新の必要はありません)

なお、2月は講習会をいたしません。
また、リストバンドの更新は4月から行います。

以上、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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	Re:土曜プログラム(2009年度)

御殿下記念館 - 09/11/12(木) 18:43 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館を御利用頂きありがとうございます。

12/12(土) 、1/23(土)の二日間は、
ピラティスの時間が１０分変更となります。
(開始・終了とも10分遅くなり、
　通常通りの時間となります)

両日は、もともと、
「キャリアサポート」および学内行事のため、
特別メニューになっておりました。
今回の変更後の運動プログラムスケジュールは、
以下の通りです。

11:00～11:50　バレエ(初めて)　北川
12:10～13:00　ジャズ(初中級)　柿本
◆14:10～15:00　ピラティス　　　坂本
15:10～16:00　エアロ(中級)　小山
16:10～17:10　サバット　　　JSC専任講師　

＊いずれもトレーニング室マットエリアにて実施
＊スタジオではすべてのプログラムを行いません。

ご利用ください。

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	新規マシン・器具(4)

御殿下記念館 - 09/11/7(土) 13:03 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： wr1.jpg
・サイズ	： 24.8KB

～添付ファイル～

・名前	： wr2.jpg
・サイズ	： 29.7KB

◆リストローラー

人気のリストローラーを買い換えました。
高重量にも対応する非常に丈夫なリストローラーです。
前腕、握力の強化にご利用ください。

以上、ご利用ください！

添付画像

【wr1.jpg : 24.8KB】

添付画像

【wr2.jpg : 29.7KB】

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	新規マシン・器具(3)

御殿下記念館 - 09/11/7(土) 12:59 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： medb.jpg
・サイズ	： 31.3KB

◆メディシンボール

新たに１ｋｇ、３ｋｇ、４ｋｇの
メディシンボールを設置致しました。

添付画像

【medb.jpg : 31.3KB】

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	新規マシン・器具(2)

御殿下記念館 - 09/11/7(土) 12:55 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： opb.jpg
・サイズ	： 46.8KB

◆オープンラック＆パワーリフティングバー

パワーリフト社製の非常に堅牢なラックです。
オープンラックなのでスクワット以外にも
ランジ等でお使い頂けます。
パワーリフティングバーはウエサカ製で、
グリップ２９パイのIPF、JPF公認バーです。
試合の調整等にご活用ください。

添付画像

【opb.jpg : 46.8KB】

・ツリー全体表示


	新規マシン・器具(1)

御殿下記念館 - 09/11/7(土) 12:53 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： gh1.jpg
・サイズ	： 32.9KB

～添付ファイル～

・名前	： gh2.jpg
・サイズ	： 30.4KB

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。
トレーニング室の新規マシンをご紹介いたします。

◆グルート・ハムベンチ

ハムストリングスを効果的にトレーニングするベンチです。
背筋を極力使わずハムストリングスを意識しながら
上体を持ち上げていきます。
スポーツにおいてのハムストリングスの障害予防に
とても効果のある運動です。
ご利用方法が不明な方はスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

※フリーウェイトエリアに設置されてますが、マシン登録の方もご利用になれます。

添付画像

【gh1.jpg : 32.9KB】

添付画像

【gh2.jpg : 30.4KB】

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	年末年始の休館予定

御殿下記念館 - 09/11/5(木) 18:36 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用いただきありがとうございます。

年末年始の休館予定は以下のようになります。

＜年末の最終開館日＞
　12/25(金)　※館内清掃の為、以下の時間でのご利用となります。

　　　最終入館時刻　　　14:20
　　　施設利用終了時間　14:50
　　　閉館時刻　　　　　15:00

＜年末年始の休館日＞
　12/26(土)～平成22年1/5(火)

＜新年の開館＞
　平成22年1/6(水)から通常通りの開館となります。

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	1/20～22のジムナジアム・クライム壁

御殿下記念館 - 09/10/14(水) 19:29 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用いただきありがとうございます。

来る2010年1/20～22日、
ジムナジアムのクライミングウォールの点検を行います。
それに伴い、
ジムナジアム・クライミングウォールのご利用が、
以下のように一部できなくなります。

１、クライミングウォールについて
1/20(火)16:30～閉館まで、
1/21(水)と1/22(木)の両日は終日、
それぞれご利用いただけません

２、ジムナジアムＡ面について
1/20(火)16:30～閉館まで、
および、
1/22(木)16:30～閉館まで、
それぞれご利用いただけません。
(1/21はご利用いただけます)

なお、ジムナジアムのＢ面以降につきましては、
上記の時間帯であっても通常通りご利用いただけます。

ご不便をおかけいたしますが、
ご理解ご協力お願い申し上げます。

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	新規マシン(2)

御殿下記念館 - 09/10/3(土) 12:56 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： tb1.jpg
・サイズ	： 33.5KB

～添付ファイル～

・名前	： tb2.jpg
・サイズ	： 32.9KB

トレーニング室フリーウエイトエリアの
新規マシンをご紹介いたします。

◆Ｔ－バーロー
Ｔ－バーローイングマシンを設置致しました。
このマシンでドラマチックな背中を作りましょう。
（このマシンのご利用はフリーウェイト資格者のみとなります）

こちらもご利用ください！

添付画像

【tb1.jpg : 33.5KB】

添付画像

【tb2.jpg : 32.9KB】

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	新規マシン(1)

御殿下記念館 - 09/10/3(土) 12:54 -

引用なし

パスワード

～添付ファイル～

・名前	： 0910t.jpg
・サイズ	： 39.0KB

～添付ファイル～

・名前	： 0910aerb.jpg
・サイズ	： 48.5KB

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。
トレーニング室の新規マシンをご紹介いたします。

◆トレッドミル
新型のトレッドミルを１台導入致しました。
とても走りやすいマシンとなっております。

◆エアロバイク：
エアロバイク３台を最新型に更新致しました。

ぜひご利用ください！

添付画像

【0910t.jpg : 39.0KB】

添付画像

【0910aerb.jpg : 48.5KB】

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	インストラクター交代

御殿下記念館 - 09/9/5(土) 19:23 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。

10月から、

金曜　18:25～ヒップホップ(初級)
金曜　19:20～ヒップホップ(中級)

の運動プログラムのインストラクターが
阿部インストラクターから
池田インストラクターに交代になります。

長い間、阿部IRのプログラムにご参加頂きましてありがとうございました。
今後の池田IRのプログラムにもご参加くださいますよう、
よろしくお願い申し上げます。

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	10/24(土)停電に伴う閉館時間繰上げ

御殿下記念館 - 09/9/2(水) 18:05 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館を御利用頂きありがとうございます。

来る10/24(土)は、
東京大学の全学措置としての構内の安定した電力供給を図るため、
受変電設備の定期点検が行なわれます。
そのため、当日は下記のように閉館時間を繰り上げます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解ご協力をお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　記

　　　　　　　　　　　　10/24(土)

　　　　　最終入館時間　　　　　　１３：５０
　　　　　施設利用終了時間　　　１４：２０
　　　　　閉館時間　　　　　　　　　１４：３０

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	緊急!!!プログラム変更

御殿下記念館 - 09/8/19(水) 15:14 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。

急なお知らせとなってしまいますが、
スタジオが使用できなくなります関係で、
本日8/19(水)～22(土)の運動プログラムが、
場所・時間等以下のように変更となります。

場所はすべてトレーニング室マットエリアです。

１９日(水)
＊ヨガが休講、その他は場所変更(エアロは安斉ＩＲ)
休講　ヨガ
18:25～19:10　エアロ(初級)　安斉
19:25～20:10　バレエ（初級）　清水

２０日(木)
＊時間はそのまま、場所変更
12:10～12:50　ピラティス　桜井
17:30～18:15　シェイプボクシング　共栄・山本
18:30～19:10　ヒップホップ（初めて）　川村
19:25～20:10　エアロ（初級）　川村

２１日(金)
＊スリムサーキットが休講、
その他のクラスは、時間はそのまま、場所変更
12:10～12:50　ファットバーン　工藤
17:30～18:15　ピラティス　中島
18:25～19:15　ヒップホップ（初級）　阿部
19:20～20:10　ヒップホップ（中級）　阿部

２２日(土)
＊キャリアサポート時のプログラムに変更
11:00～11:50　バレエ(初めて)　北川
12:10～13:00　ジャズ(初中級)　柿本
14:00～14:50　ピラティス　　　坂本
15:10～16:00　エアロ(中級)　小山
16:10～17:10　サバット　　　JSC専任講師　

今回の件は、
七大戦ハンドボール競技に伴う、
スタジオの使用調整不備によるものです。
多大なご迷惑をおかけしてしまいますが、
不手際を心よりお詫び申し上げます。

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	Re:土曜プログラム(2009年度)

御殿下記念館 - 09/7/10(金) 15:32 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館を御利用頂きありがとうございます。

先日、7/18(土)につきましても、
運動プログラムの変更がある旨お伝えいたしましたが、
急遽学内イベントの予定が中止となりましたため、
7/18(土)は通常通りの予定で運動プログラムを開催いたします。

混乱をさせてしまったことお詫び申し上げます。

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	土曜プログラム(2009年度)

御殿下記念館 - 09/6/25(木) 18:53 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館を御利用頂きありがとうございます。

土曜日、以下の日程におきましては、
「キャリアサポート」および学内行事のため、
運動プログラムが変更となります。

◆日程
2009年　8/1 11/7 12/12
2010年　1/23

変更後の運動プログラムスケジュールは、
以下の通りです。

11:00～11:50　バレエ(初めて)　北川
12:10～13:00　ジャズ(初中級)　柿本
14:00～14:50　ピラティス　　　坂本
15:10～16:00　エアロ(中級)　小山
16:10～17:10　サバット　　　JSC専任講師　

＊いずれもトレーニング室マットエリアにて実施
＊スタジオではすべてのプログラムを行いません。

ご不便をお掛けしますが、
何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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	クライミングシューズ貸し出し場所変更

御殿下記念館 - 09/6/1(月) 16:23 -


	引用なし

	パスワード

平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。

ボルダー壁をご利用になる際の、
レンタルのクライミングシューズですが、
これまでは記念館入口受付にて貸し出しを行っておりましたが、
本日(６月１日)以降は、
貸し出し・返却場所をスポーツ相談室に変更といたします。

ご利用の際は、
スポーツ相談室、トレーニング室スタッフにお申し付けください。

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(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.