御殿下記念館・情報掲示板

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9/3(土)のジムナジアム
 御殿下記念館  - 05/7/8(金) 14:38 -
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   9/3(土)のジムナジアムですが、
バレーボール部の国立七大学バレーボールＯＢ戦開催のため全面貸切となります。

通常、ジムナジアムで行なわれている運動プログラム「サバット」(14:00-15:00)は、
開催場所がトレーニング室マットエリアへ変更となります。

ご了承下さいますようよろしくお願い致します。
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プログラム定員設定のお知らせ
 御殿下記念館  - 05/6/10(金) 20:58 -
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   日ごろより運動プログラムをご利用いただきましてありがとうございます。

このたび、以下4クラスにつきましては、
安全上の観点から定員を設定することとなりました。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、予めご了承下さい。

定員設定クラス
ヨガ　月曜　17:30〜(担当：矢澤)
ヨガ　火曜　19:25〜(担当：渡辺)
ピラティス　木曜　12:10〜(担当：桜井)
ピラティス　木曜　17:30〜(担当：桜井)

各クラスとも定員は52名です。

＊他のクラスにつきましても、
安全が確保できない人数となった場合は、
参加制限をすることがあります。
予めご了承下さい。
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火曜ヨガクラス、６月７日よりスタート！！
 御殿下記念館  - 05/5/27(金) 17:48 -
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   御殿下記念館です。


６月７日より、以下のように変更となりますのでご案内申し上げます。

火曜19:25〜20:10
「エアロ（初中級）」担当　志村　→　「ヨガ」担当　渡辺


月曜17:30〜18:15の「ヨガ」クラスにたくさんの方のご参加をいただきまして、ありがとうございます。一方で施設の収容能力を超える人数がお集まりいただくこととなり、ご参加いただけない方もありました。ご迷惑をお掛け致しまして申し訳ありませんでした。

この度、担当インストラクターの交代に伴い、上記のように火曜19:25から「ヨガ」クラスを行なうことと致します。月曜のヨガクラスとあわせて、火曜日のクラスにも是非ご参加下さいますようお待ち致しております。
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初心者水泳講習会の開催のお知らせ
 御殿下記念館  - 05/5/13(金) 14:29 -
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   暑い夏のシーズンが近づいてきました。
「今年こそは海に、プールに行ってみたいけれど、泳げない・・・」
そのように悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

大丈夫、まだ間に合います。
本郷構内の『御殿下記念館』で短期集中式の水泳講習会が開催されます。
本学教職員からなる水泳同好会（日本水泳連盟公認指導員）の講師陣が、
初心者の方を対象に懇切丁寧に指導します。

講習会の日程等は下記のとおりとなっておりますので、
この機会に是非泳げるようトライしてみてください。

１．日　時　：　６月１４日（火）、１６日（木）、１７日（金）
　　　　　　　　　　２１日（火）、２３日（木）、２４日（金）　計６日間
　　　　　　　　※各日とも１８時００分〜１９時３０分（１時間３０分）

２．場　所　：　御殿下記念館プール

３．対　象　：　本学学生・教職員
　　　　　　　　〔初心者（全く泳げない）、初級者（息継ぎができない）に限ります〕

４．定　員　：　２０名（定員になり次第締め切ります）

５．受講料　：　５００円（６回分）

６．受　付　：　６月１日（水）９時３０分より
　　　　　　　　　御殿下記念館モール階　運動会受付

７．説明会　：　６月１０日（金）１８時００分〜１８時２０分
　　　　　　　　　御殿下記念館第一研修室（記念館入口の右隣）

８．講　師　：　東京大学水泳同好会（日本水泳連盟公認指導員）

９．その他　：　問い合わせは、学生部学生課体育チーム（内線：22509〜22511）まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（学生部）
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月曜新設クラスのご紹介
 御殿下記念館  - 05/5/2(月) 16:00 -
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[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： IMG_43502.JPG
・サイズ ： 76.4KB
[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： IMG_43512.JPG
・サイズ ： 82.1KB
   御殿下記念館です。

次週５月９日(月)から、トレーニング室で行う新たな運動プログラム「ボディシェイプ」が始まります。皆様のご参加、心よりお待ち致しております。

【ボディシェイプ】
〜音楽に合わせて行うバーベル・トレーニング・クラス〜

このクラスでは、2kgのバーに着脱の容易なプレート（1.25kg、2.5kg、5kg）をつ
けて、インストラクターのリードのもと、音楽に合わせてスクワットやベンチプ
レス等を行っていきます。

1. トレーニングの回数やスピードは、インストラクターが適宜調整します。
2. ノリの良い音楽をBGMに、トレーニング効果が一層高まります。
3. 運動強度は、プレートの脱着により調整が可能です。
4. ほぼ全身を鍛えられますので、効果的にシェイプアップが図れます。

日時　：　月曜　18：45〜19：30 (45分間)
場所　：　トレーニング室　マットエリア
担当　：　藤原
定員　：　14名　

※使用する器具の数に限りがある為、定員を14名とさせていただきます。

添付画像
【IMG_43502.JPG : 76.4KB】

添付画像
【IMG_43512.JPG : 82.1KB】
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開館時間延長
 御殿下記念館  - 05/4/19(火) 18:31 -
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   いつもご利用いただきまして有難うございます。

平素から開館時間延長のご要望をいただいておりますが、
今年度は5月2日（月）〜7月30日（土）の3ヶ月間の期間限定で、
閉館時間のみ1時間延長します。

一般利用　　　　 11:30〜21:20
専有利用　　　　 10:00〜20:20
最終入館時刻　　 20:50
退館時刻　　　　 21:30

「更新手続き」及び「レンタル」は、20:00で終了させて頂きます。
よろしくお願い致します。

※8月1日（月）からは従来どおりの時間（11:30〜20:30）に戻ります。
※時間延長した枠の専有利用につきましては、『フリー利用』となります。
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プール
 御殿下記念館  - 05/4/5(火) 18:42 -
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[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： pool.jpg
・サイズ ： 20.7KB
   プール入り口のドア(一番外側)が、
自動ドアとなりました。
ご注意下さい。

添付画像
【pool.jpg : 20.7KB】
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4/1(金),2(土)運動プログラム
 御殿下記念館  - 05/3/31(木) 19:49 -
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   運動プログラムスケジュール
一部スケジュールが変更となりました。

4/1(金)

集会室
12:10-12:50 ファットバーン　担当：工藤
17:30-18:15 エアロフットセラピー　担当：西谷
18:25-19:15 ヒップホップ(初級)　担当：阿部
19:20-20:10 ヒップホップ(中級)　担当：阿部

トレーニング室
12:15-12:45 スリムサーキット　担当：専任
18:30-19:15 Step(初級)　担当：西谷

4/2(土)
集会室
12:10-13:00 ジャズ(初級) 担当：柿本
13:10-14:00 ジャズ(中級) 担当：柿本
＊エアロ(中級) は休講です。
＊Step(初中級) は曜日変更となりました

ジムナジアム
14:00-15:00 サバット 担当：JSC

以上

来週以降の予定につきましては、
このＨＰ上で早急にお知らせいたします。

連絡が遅れてしまい、大変申し訳ありません。
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マシン紹介
 御殿下記念館  - 05/3/17(木) 17:42 -
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[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： walk.jpg
・サイズ ： 32.5KB
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・名前 ： abd.jpg
・サイズ ： 36.3KB
   トレーニング室のトレッドミル(ランニングマシーン)が
8台になりました。
心肺能力向上に、体脂肪燃焼に、さらにはストレスの発散に
どうぞご利用下さい。

また、
ヒップアブダクションを追加導入しました。
内ももやお尻の外側を鍛えるマシーンです。
もも周りのシェイプアップに大変有効ですので、
女性の方も積極的にご利用下さい。

添付画像
【walk.jpg : 32.5KB】

添付画像
【abd.jpg : 36.3KB】
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食生活相談会
 御殿下記念館  - 04/10/15(金) 19:51 -
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   この秋も御殿下記念館におきまして、
東大生協本郷学生委員会主催の食生活相談会が開催されます。

日時：11/27（土）13:00〜17:00
場所：御殿下記念館B2F廊下部分(ジムナジアム前)
参加費：無料（ただし、御殿下入館費は別途かかります）

詳しくは、東大生協HP(http://www.utcoop.or.jp/)をご参照ください。
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Re:10/15プール採暖室工事
 御殿下記念館  - 04/10/13(水) 16:26 -
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   ▼御殿下記念館さん：
>10月15日(金)開館から16:00まで、
>プール採暖室(サウナ)は、工事(修理)のため、
>ご利用することが出来ません。
>なお、プール自体は通常通りご利用いただけます。
>
>ご迷惑をおかけしますが、ご協力よろしくお願いします。

上記の件、工事の時間が「開館から16:00まで」となっておりますが、
「終日」に変更させていただきます。

従って、当日はプールのみご利用可となり、プール採暖室(サウナ)のご利用はできません。
※なお、男女更衣室内の採暖室(サウナ)はご利用いただけます。

御迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い申し上げます。
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10/23一時閉館のお知らせ
 御殿下記念館  - 04/10/8(金) 16:14 -
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   10月23日(土)は、
東京大学の受変電設備の定期点検に伴う停電のため、
16:40(最終退館時刻:16:50)〜18:00の間、一時閉館します。

なお、この時間をまたいでご利用される方も、
通常通り一時退館の手続きをすることができます。

ご迷惑をおかけしますが、ご協力をお願いします。
併せて、急な連絡になってしまったこと、お詫び申し上げます。
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10/15プール採暖室工事
 御殿下記念館  - 04/10/8(金) 15:37 -
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   10月15日(金)開館から16:00まで、
プール採暖室(サウナ)は、工事(修理)のため、
ご利用することが出来ません。
なお、プール自体は通常通りご利用いただけます。

ご迷惑をおかけしますが、ご協力よろしくお願いします。
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ルートセットに伴うボルダー壁の利用、一時中止
 御殿下記念館  - 04/7/23(金) 18:32 -
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   7/27(火)、7/28(水)にボルダー壁のルートセットを行ないます。

7/27(火)にホールドとテープを外し、7/28(水)にルートセットを行ないます。これに伴い、7/27(火)全日と7/28(水)セット終了まではボルダー壁のご利用はできませんので、ご了承下さい。

ほぼ1年間皆さまに親しまれてきました室井さんの課題ともお別れとなります。
今回のセッターは、先日オーストラリアで世界最難課題(V16)に成功された小山田大さんです。
見学は大歓迎ですが、常識の範囲内でお願い致します。

なお小山田さんについての詳細は、本人のWebサイトhttp://www.daihold.com/にてご確認ください。よろしくお願い致します。
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体力相談再開のお知らせ
 御殿下記念館  - 04/6/3(木) 17:41 -
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   トレーニング室において、
体力測定（有料）をされた方を対象に実施しておりました体力相談を
今月（６月）より再開しております。
今まで２ヶ月ほどの空白が生じてしまったこと、
利用者の皆様にお詫び申し上げます。

今まで体力測定をされたものの体力相談をお受けになられていない方、
これから体力測定をお受けになる方ともども、
ぜひご利用下さい。
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フリーウエイトエリア：マット張替え
 御殿下記念館  - 04/5/25(火) 18:46 -
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[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： weight-r.jpg
・サイズ ： 32.4KB
   トレーニング室フリーウエイトエリアのマットが新しくきれいになりました！

添付画像
【weight-r.jpg : 32.4KB】
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ランニングマシーン2台増設
 御殿下記念館  - 04/5/6(木) 20:29 -
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[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： running.jpg
・サイズ ： 30.6KB
[添付]〜添付ファイル〜
・名前 ： r-new.jpg
・サイズ ： 24.5KB
   これで計7台となりました。
ぜひご利用下さい。

添付画像
【running.jpg : 30.6KB】

添付画像
【r-new.jpg : 24.5KB】
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Re:開館時間延長
 御殿下記念館  - 04/5/1(土) 20:06 -
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   御殿下記念館です。

時間延長した枠の専有利用につきましては、『フリー利用』となります。

「更新手続き」及び「レンタル」は、２０時で終了させて頂きます。
よろしくお願い致します。
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開館時間延長
 御殿下記念館  - 04/4/26(月) 18:46 -
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   御殿下記念館です。

いつもご利用いただきまして有難うございます。

平素から開館時間延長のご要望をいただいておりますが、
今年度は５月１日（土）〜７月３１日（土）の三ヶ月間の期間限定で、
閉館時間のみ１時間延長します。

一般利用　　　　 11:30〜21:20
専有利用　　　　 10:00〜21:20
最終入館時刻　　20:50
退館時刻　　　　 21:30

※昨年６月、７月にも行ないましたが、今回も試験的な延長です。
※８月２日（月）からは従来どおりの時間（11:30〜20:30）に戻ります。
※時間延長した枠の専有利用につきましては、後日、改めてご案内致します。
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クライミングウォール･ボルダー壁HP更新のお知らせ
 御殿下記念館  - 04/4/12(月) 15:38 -
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   クライミングウォール･ボルダー壁のHPを更新しました｡
http://www.undou-kai.com/goten/climbing-wall/wallhp/index.htmlです。
皆様どうぞご覧下さい｡
また、大好評のボルダー講習会･教室も、
本年度前期は増設されています｡
是非ご参加ください｡
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37260
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