御殿下記念館・情報掲示板

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御殿下グラウンド改修のお知らせ（その４）

御殿下記念館  - 04/1/23(金) 12:08 -

パワーラック設置致しました。

御殿下記念館  - 04/1/19(月) 11:59 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： 2.jpg ・サイズ ： 153.2KB
フリーウェイトエリアに新しくパワーラックを設置致しました。 スクワット、デッドリフト、ベンチプレス等、バーベルを使った基本的なエクササイズが安全に行えます。　 【2.jpg : 153.2KB】
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ジムナジアムの個人利用時間帯について

御殿下記念館  - 04/1/15(木) 15:23 -

Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/14(水) 18:52 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3307(2).JPG ・サイズ ： 156.9KB
さらに付け加えさせていただきます。m(_ _)m この日、晴れ晴れしく、誕生日を迎えられた方がいます！ 赤いハッピの背中には、「本日、私が主役です！」 　 まさしく！！ おめでとうございま〜す！！ 【IMG_3307(2).JPG : 156.9KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/14(水) 17:47 -

Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/14(水) 17:30 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3396.JPG ・サイズ ： 221.7KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3397.JPG ・サイズ ： 232.5KB
たくさん動いて疲れてきました？か？ 　ん？ 全然そんなことないようですねー。むしろ、元気過ぎるくらいです・・・かね？； 楽しいと疲れも忘れますよね〜！ 今年もまた皆様が健康で、楽しく、エクササイズできますように☆ トレーニングは少しキツイなぁと感じるくらいもことも必要になってきます、そのエクササイズも、目標を持ち、楽しく、体力を向上していけたらいいですね！ 集会室、プール、トレーニングルーム、ジムナジアム、御殿下記念館を思う存分活用していただき、皆様の身体と心が十分満たされるよう努力していきます。 今後とも、御殿下記念館を宜しくお願い致します！！ 【IMG_3396.JPG : 221.7KB】 【IMG_3397.JPG : 232.5KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/14(水) 17:07 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3383.JPG ・サイズ ： 207.6KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3393.JPG ・サイズ ： 203.8KB
う〜ん、ダンスってサイコー！！ みんなで踊るのって、楽しいなぁ〜〜！！ 一人より二人、二人より三人、、、、、、、、 たくさんの方々とお知り合いになれたかと思います。御殿下にいらっしゃる楽しみが増えるといいなぁ☆☆☆ 【IMG_3383.JPG : 207.6KB】 【IMG_3393.JPG : 203.8KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/14(水) 17:02 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3371.JPG ・サイズ ： 219.4KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3375.JPG ・サイズ ： 210.7KB
さぁ！続きましては、ダンスイベントです！！ 担当は、柿本、二川インストラクターです。 たぁ〜いへん盛り上がりましたね☆ 二人組みになったり、素敵な、そして楽しい！ダンスをしました。 皆さんの笑顔が何より楽しさを物語ってますね！ 楽しいダンスを考えて下さった柿本、二川インストラクター、また、ノリに乗って下さったご参加の皆様本当にありがとうございます！！！！ 【IMG_3371.JPG : 219.4KB】 【IMG_3375.JPG : 210.7KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:19 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3356.JPG ・サイズ ： 185.7KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3362.JPG ・サイズ ： 210.2KB
あの金を鳴らすのはぁ〜だれぇ〜！？ ん？？？誰？？？ 和田アキコ〜！！ 川村インストラクター登場！！そうか、赤のドレスだから、クリスマスに結びつけたのか・・・ 【IMG_3356.JPG : 185.7KB】 【IMG_3362.JPG : 210.2KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:12 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3351.JPG ・サイズ ： 191.0KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3353.JPG ・サイズ ： 184.4KB
手足のなが〜い、スウェーデンのサンタさん・ヨアキムインストラクター登場！！ 【IMG_3351.JPG : 191.0KB】 【IMG_3353.JPG : 184.4KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:11 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3335.JPG ・サイズ ： 198.0KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3341.JPG ・サイズ ： 212.4KB
お次は山田インストラクターですね！楽しそう！！ 【IMG_3335.JPG : 198.0KB】 【IMG_3341.JPG : 212.4KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:08 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3326.JPG ・サイズ ： 194.4KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3331.JPG ・サイズ ： 214.1KB
う〜ん、ヒート！ヒート！！　仲間に入れてくださーい！！！ 【IMG_3326.JPG : 194.4KB】 【IMG_3331.JPG : 214.1KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:06 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3321.JPG ・サイズ ： 224.9KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3325.JPG ・サイズ ： 189.9KB
盛り上げ上手なインストラクター！！というのもありますが、何と言いましても、皆様ご協力ありがとうございます！！ 【IMG_3321.JPG : 224.9KB】 【IMG_3325.JPG : 189.9KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 20:03 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3315.JPG ・サイズ ： 199.0KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3317.JPG ・サイズ ： 167.2KB
続きましては、エアロビクスです。岩下、山田、ヨアキム、川村インストラクターが担当させていただきました。 【IMG_3315.JPG : 199.0KB】 【IMG_3317.JPG : 167.2KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 19:55 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3308.JPG ・サイズ ： 205.8KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3309.JPG ・サイズ ： 192.0KB
盛り上がってますね〜 【IMG_3308.JPG : 205.8KB】 【IMG_3309.JPG : 192.0KB】
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Re:☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 19:53 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3299.JPG ・サイズ ： 180.8KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3300.JPG ・サイズ ： 211.0KB
ステップエクササイズです！岩下、ヨアキム、山田インストラクターが担当いたしました。始めのクラスからノリノリでしたよ〜。 【IMG_3299.JPG : 180.8KB】 【IMG_3300.JPG : 211.0KB】
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☆クリスマスイベント☆

御殿下記念館  - 04/1/10(土) 19:47 -

改修工事に伴う、１月以降のグラウンド利用について

御殿下記念館  - 04/1/6(火) 13:32 -

工事延期に伴い、12月分予約の開始のお知らせ

御殿下記念館  - 03/12/5(金) 13:59 -

ランニングマシーン

御殿下記念館  - 03/11/22(土) 14:39 -

	引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3221.JPG ・サイズ ： 25.6KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_3220.JPG ・サイズ ： 25.2KB
トレーニング室に最新型のランニングマシーンが１台加わりました！ 【IMG_3221.JPG : 25.6KB】 【IMG_3220.JPG : 25.2KB】
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