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6/13(水)ヨーガ 矢澤 インストラクター 12/6/13(水) 18:38

6/13(水)ヨーガ 矢澤
 インストラクター  - 12/6/13(水) 18:38 -

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   こんにちは
ここ数日涼しいですね


今日は久々にハトのポーズを行いました
腰への刺激が強いので、ご自分でやる時は、最後は膝を抱えたりして
痛みが残らないようにしてくださいね


では、また来週お待ちしていま〜す

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