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▼ 6/12(土）　ピラティス　坂本 インストラクター 10/6/12(土) 15:21
6/12(土）　ピラティス　坂本
 インストラクター  - 10/6/12(土) 15:21 -
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   今日は、２週間ぶりでした〜。

久しぶりはいかがだったでしょうか？

無意識のうちに、いらない力をいれてしまいがちです。
呼吸が通る感覚を感じられたら〜
それは、いらない力が入っていない状態ですね〜。

動きながらそれを感じられるか？

動きに夢中になると、感じることを忘れてしまうかもしれません。

感じながら動くこと！それは脳トレですね！！

どんどん自分の感覚を目覚めさせていきましょう！！

また来週、お待ちしております。
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