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▼ ６・３（木）　シェイプボクシング　　山本 インストラクター 10/6/3(木) 18:56
６・３（木）　シェイプボクシング　　山本
 インストラクター  - 10/6/3(木) 18:56 -
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   おつかれさまです☆
前後ステップが入りました
ヒット&アウェイです


動きになれてきたら、パンチを出すときの
体重移動、腰の回転も意識していきましょう

初めての方は打ったらすぐ相手と距離をとるイメージをしていきましょう
ストレス発散！パンチになれていきましょう♪

来週もよろしくお願いします☆
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