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▼ 5/6(木）　シェイプボクシング　　山本 インストラクター 10/5/6(木) 18:36
5/6(木）　シェイプボクシング　　山本
 インストラクター  - 10/5/6(木) 18:36 -
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   お疲れ様でした♪

今月の防御動作（ブロッキング・パーリング）
イメージがついたでしょうか？

相手を想定して打つとよりバーチャル感が出ると思います
強度をあげるためには、防御の時もパンチ同様しっかり腰の回転を加えていきましょうね

さらに今回は常にガードを高めでしっかり構えていくと
防御からすばやく攻撃に入れます♪

次回もお待ちしていますね♪♪
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