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▼ 4/17(土）ピラティス　坂本 インストラクター 10/4/17(土) 15:46
4/17(土）ピラティス　坂本
 インストラクター  - 10/4/17(土) 15:46 -
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   沢山の方にご参加頂き、ありがとうございました！

今日は、呼吸を中心に。そして自分の真ん中を感じて
頂きました。

自分の真ん中って難しいですよね。
さらに、安定して動くということも。。。。

できる範囲でやってみて下さいね〜。
だんだん、安定してくると、
いろんなことを感じ始めます。

安定があったら、余裕が生まれてきます。

身体もココロも余裕があったら〜
楽しく楽に過ごせますね！！

ピラティスはそんなトレーニングです。
オプションがいっぱいありますよ♪

また身体をほぐしにいらして下さい！
お待ちしております。
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