エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

  新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ  
508 / 634 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
▼ 5/15(土）ピラティス　坂本 インストラクター 10/5/15(土) 15:24
5/15(土）ピラティス　坂本
 インストラクター  - 10/5/15(土) 15:24 -
引用なし
パスワード
   お疲れ様でした〜。

今日は、いらない力を取る、リリースを中心に行いました。

体操は、ほとんどしていないですが、
ストレッチしながらでも、意識する場所によって
伸びる場所が変わってきたと思います。

ピラティスを意識しながら何かをすることによって
「気づき」が高まりますね。

気付かなければ、何も変わりませんから・・・

来週は、動きましょう！！

今日の内容は、思い出したらお家でやってみると
とても良いと思います。

また来週、お待ちしております。
  新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ  
508 / 634 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
ページ：  ┃  記事番号：   
24518
(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.