御殿下記念館・情報掲示板
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マシンを入れ替えました。
御殿下記念館
03/6/26(木) 15:05
マシンを入れ替えました。
御殿下記念館
- 03/6/26(木) 15:05 -
引用なし
パスワード
〜添付ファイル〜
・名前
: IMG_2875.JPG
・サイズ
: 51.4KB
〜添付ファイル〜
・名前
: IMG_2876.JPG
・サイズ
: 59.5KB
ロータリーツイストのマシンがもう使用の限界に達していたため、同じ体幹を捻る種目のマシンを入れました。
使い方
1.まず、シートの所にあるノブを引っ張って、捻る方向にシートを移動させます。
例)右に捻る場合はシートも右へ。
2.ゆっくりと体幹を捻ったら、一旦止め、ゆっくりと元のポジションへ戻します。これで貴方もくびれたウェストになること間違いなしです。
【IMG_2875.JPG : 51.4KB】
【IMG_2876.JPG : 59.5KB】
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