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5/1(土）　piltaes　坂本
 インストラクター  - 10/5/1(土) 15:29 -
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   今日は、爽やかですね〜。

気持ち良く伸びましたか〜。

pilatesはバランスのトレーニングであり、
いらない力を抜きながら、詰まりをとっていきますよ〜。

今日は、そんな感じで背骨を沢山動かしました。
レッスン後はどんな感じがするでしょうか？

感じたり、感じなかったり。
これもまた、毎回違います。

いろんな自分を発見して下さいね♪

また来週！お待ちしております。
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▼ 5/1(土）　piltaes　坂本 インストラクター 10/5/1(土) 15:29 ≪
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