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8/10(火)　アクアシェイプ　安斉
 インストラクター  - 10/8/10(火) 19:45 -
引用なし
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   アクアシェイプのレッスン参加、有難うございました。
水の特性を使って、今日も大きく動いていきました。
また、後半はヌードルを使い筋力トレーニング、そして
リラクゼーションを行いました。
ビート板のように浮力がある為、全身・体幹の筋力トレーニングや
リラクゼーションに使用出来ます。
まだ、触った事がない方は、是非１度体験してみてください♪
最後に、来週８月１７日（火）は休講となります。
また、再来週元気にお会いしましょう！！
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▼ 8/10(火)　アクアシェイプ　安斉 インストラクター 10/8/10(火) 19:45 ≪
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