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10/5（水）ヨーガ　矢澤
 インストラクター  - 11/10/5(水) 18:36 -
引用なし
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   １週間前が嘘のように涼しくなりましたね
そうそう、この時期うっかり薄着で出てきて風邪を引いてしまうのよね、と
毎年思っている気がします

ストールを巻いたりして上手に体温調節して風邪をひかないようにしましょうね

今日は腰回りをほぐすポーズを多めにしました
結構身体も温まったんじゃないかな？と思います


来週もお待ちしておりま〜す
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▼ 10/5（水）ヨーガ　矢澤 インストラクター 11/10/5(水) 18:36 ≪
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