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3/3(木）　　シェイプボクシング　　山本
 インストラクター  - 11/3/3(木) 18:30 -
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   防御+攻撃の今月です

前半はウィービングで下半身、
後半はフック、ボディフックで背中を大きく使っていきましょう♪


後半はパンチがいっぱい入ってきます
パンチに自分の身体が振りまわされないようにしましょう！

来週もスタジオでお待ちしています☆
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▼ 3/3(木）　　シェイプボクシング　　山本 インストラクター 11/3/3(木) 18:30 ≪
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