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7/31（土)ピラティス　坂本
 インストラクター  - 10/7/31(土) 15:19 -
引用なし
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   今日も、暑いですね〜。バテてませんか？？？？

今日は、背骨、ウェストラインを長〜くを
意識しました。

カラダが気持ちよく伸びる為には、
骨の位置が大事なんですよー。

そんなことを少しづつ、意識しながらしていくと
気持ちよく動けるようになります。

カラダの負担を減らして行きましょうね〜。

また来週！お待ちしております。
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▼ 7/31（土)ピラティス　坂本 インストラクター 10/7/31(土) 15:19 ≪
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