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6/23 (水) ボディアタック 大平
 インストラクター  - 10/6/24(木) 10:07 -
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   お疲れ様でした！
腰の回転を意識して力強くパンチを打ってみて下さいね。
下半身もしっかり動かして全身運動していきましょう！
かなり汗が出ますね〜水分補給こまめにお願いします。

ストレッチの時間が取れずにすみませんでした。
お風呂上がりによ〜くほぐして下さいね。

来週もお待ちしてます。
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▼ 6/23 (水) ボディアタック 大平 インストラクター 10/6/24(木) 10:07 ≪
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