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4/19（月）エアロ初級　志村
 インストラクター  - 10/4/19(月) 19:41 -
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   本日もご参加ありがとうございました。
前回に続き、一つ一つのステップの動き方を確認しながら進めていきました。
同じステップでも、動き方次第で運動のきつさが変わってくることを
実感していただければと思っています。
次回もゆっくりと、運動強度は確保しつつ進めていく予定です。
初めての方も、慣れている方も、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
お待ちしております！
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▼ 4/19（月）エアロ初級　志村 インストラクター 10/4/19(月) 19:41 ≪
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