御殿下記念館・情報掲示板


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	新規マシン・器具(1)

御殿下記念館 - 09/11/7(土) 12:53 -

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平素より御殿下記念館をご利用頂きありがとうございます。
トレーニング室の新規マシンをご紹介いたします。

◆グルート・ハムベンチ

ハムストリングスを効果的にトレーニングするベンチです。
背筋を極力使わずハムストリングスを意識しながら
上体を持ち上げていきます。
スポーツにおいてのハムストリングスの障害予防に
とても効果のある運動です。
ご利用方法が不明な方はスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

※フリーウェイトエリアに設置されてますが、マシン登録の方もご利用になれます。