エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 10/14（金）HIPHO初・中級（阿部）  インストラクター  - 11/10/22(土) 20:51 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・ 初級クラスは始めての方が多かったので確認を中心に進めていきました！！ 振り付けでは時間があったので少しだけ進みました・・ 中級クラスは来週で今まで踊ってきたコンビネーションが最後になるのでラストの振り付けをしましたが来週時間をかけてもう一度説明したいと思います♪ では、また来週〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/22土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 11/10/22(土) 13:36 - 引用なし パスワード    本日もレッスンお疲れ様でした。 中級の初めにはパドブレを中心としたステップの練習をしています。 今日上手く行かなかった人は、是非お家で復習しておいて下さい。 それから、来週は休館日となりますのでお気を付け下さい。 そして、再来週より新しい振りに入ります。 曲は東方神起のB.U.Tを使用します。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 11.21金ファットバーン工藤  インストラクター  - 11/10/21(金) 14:15 - 引用なし パスワード    今月の内容で三回目。曲の速さを調整してみた。楽しく過ぎて行った。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/19 (水) ボディアタック　大平  インストラクター  - 11/10/20(木) 9:58 - 引用なし パスワード    レッスン参加ありがとうございました 朝、昼、晩と気温差がありますが、風邪をひかない様に気をつけて下さいね 今年の風邪も辛そうです… まだまだウエスト引締めてみたいと思います 皆さんと一緒に、楽しく汗流したいと思ってます 来週も元気にお会いしましょう！お待ちしております！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/14（金）HIPHO初・中級（阿部）  インストラクター  - 11/10/17(月) 19:28 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・書き込み遅くなりました。 初級クラスは、今月からスタートした振り付けの確認で終わりました・・ 来週は、少し先に進めたら良いな〜と思います☆ 中級クラスは、来週で振り付けが最後になります！！ では、また来週♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/15土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 11/10/15(土) 13:40 - 引用なし パスワード    初級ではフロアーに座り、ストレッチをやっています。 ストレッチの時は自分のペースや形を重視して下さい。 もし右と左を間違えても、次の逆の形の時に つじつまを合わせて頂ければOKです。 今回の中級の振り付けは、低い重心の取り方。 それに指先までの掌の使い方に気を付けると もっと良い雰囲気を出す事が出来ます。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.14金ファットバーン工藤  インストラクター  - 11/10/14(金) 14:05 - 引用なし パスワード    はじめからよく集まっていてスムースにはじめた、珍しく男性が多かった。基本的な動きで楽しく進めた。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/8土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 11/10/8(土) 13:33 - 引用なし パスワード    本日もレッスンお疲れ様でした！ 初級の振り付けは毎回違うもので、 8×4=32カウントの動きを繰り返しています。 一方、中級の振り付けはリズムだけではなく、 メロディーや歌詞なども踏まえたうえで、 しっかりと踊りを考えてあります。 ですので、しっかりと曲を聴きこんで メロディーだけでなく、世界観を理解しておくことが 重要ですよ！ 今日はレッスン最後のクールダウンをやっていないので、 各自しっかりと身体をケアーしておいて下さい！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.7金ファットバーン工藤  インストラクター  - 11/10/7(金) 13:33 - 引用なし パスワード    曲と内容を久々に変えてみた。はじめてのかたがけっこういたので、入り易かった。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲ 10/5（水）ヨーガ　矢澤  インストラクター  - 11/10/5(水) 18:36 - 引用なし パスワード    １週間前が嘘のように涼しくなりましたね そうそう、この時期うっかり薄着で出てきて風邪を引いてしまうのよね、と 毎年思っている気がします ストールを巻いたりして上手に体温調節して風邪をひかないようにしましょうね 今日は腰回りをほぐすポーズを多めにしました 結構身体も温まったんじゃないかな？と思います 来週もお待ちしておりま〜す ・ツリー全体表示

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