エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ ２／１８（金）　ｈｉｐｈｏｐ　初・中級　（阿部）  インストラクター  - 11/2/20(日) 14:42 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！！ 今月は一週おきとお休みが多かったですが楽しんでもらえましたか？ 初級クラスは、少し振りをたしました♪次回のレッスンで今まで行ってきた振り付けが最後となりますので沢山踊りこみをしましょう☆ 中級クラスは来月もこのまま振りを勧めて行きたいと思います♪ では、次回は３月です！！少しは温かくなるかな・・また、レッスンで〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/19土　jazzdance　柿本  インストラクター  - 11/2/19(土) 12:31 - 引用なし パスワード    本日はキャリアサポートの為、 短縮レッスンとなりました！ 振り付けは2PMの続き、 力強くかっこよく踊ってみて下さい。 来週は試験の為、休館です。 お間違いのないように！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 2.18金ファットバーン工藤  インストラクター  - 11/2/18(金) 13:07 - 引用なし パスワード    二週ぶりだったが、室温が快適で準備しやすかった。ひさびさのかたがいて、じっくりと進めた。来週は休みだ。次回はなんと三月・頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/17(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 11/2/17(木) 18:49 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした♪ みなさん腰から力強いパンチが打てていましたね バランスも保たれていました 確実に先週より良い感じになっていますね 来週は今月の仕上げです☆ 少し運動量をあげながらまとめていきたいですね！ スタジオにてお待ちしています☆ ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/12土　jazzdance　初級・中級　柿本  インストラクター  - 11/2/12(土) 13:28 - 引用なし パスワード    中級の振り付け、先に進みました。 本日はクールダウンを十分にやっていないので、 各自やっておいて下さい。 初級の振り付けは、いつもリズム重視で作ってあります。 リズム、足の振り、ポジショニングなどを 優先的に気を付けて踊ってみて下さい！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/10(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 11/2/10(木) 18:34 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした☆ 下半身をいっぱい使う月です バランスも崩しやすいので、基本に忠実に丁寧に打っていきましょう 縦のバランス、横のバランスも大事になってきますね 来週はこの点も意識して声がけしていきます 来週スタジオにてお待ちしています♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/5土　jazzdance　初級・中級　柿本  インストラクター  - 11/2/5(土) 13:41 - 引用なし パスワード    初級は久し振りに腹筋をやりました。 踊る前に少しやっておくだけでも、 ボディーバランスが良くなりますよ！ それから本日より、 中級クラスは新しい振り付けに入りました！ 韓国K-POPで、2PMというグループの、 「待ちくたびれた」という曲です。 来週以降も続きますので、お楽しみに！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 2.4金ファットバーン工藤  インストラクター  - 11/2/4(金) 13:14 - 引用なし パスワード    今日は暖かくて、やりやすかった。ひさびさのかたがいて、乗りやすい感じだった・来週は休日だ。次回もがんばっていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 2/3(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 11/2/3(木) 18:34 - 引用なし パスワード    お疲れ様です☆ 2月新しいコリオでのスタートいかがでしたか？ 下半身強化の月ですので、がんばっていきましょー♪ 今日はミスをしてうだうだのレッスンでスミマセン。。。 いろいろなところに意識が飛んでて、集中がたりなかったですね 次週は挽回でバシバシいきますっ！！ お待ちしていますね♪ ・ツリー全体表示

■▲ １／２８（金）　ＨＩＰ　ＨＯＰ初・中級(阿部)  インストラクター  - 11/1/30(日) 18:07 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！！ 毎日寒いですね（＞＜）今週は少し参加者が少なかったですが・・皆さん風邪などひいて無いですか？インフルエンザが流行りだしていますので体調管理はしっかりして寒い冬を乗り切りましょう☆ さて・・レッスンの方ですが今週はどちらのクラスも確認で終わりました！！（初級クラスは少し手の振り付けが変わりましたが・・） 来週は、どちらのクラスも少し先に進みたいと思いま〜す！！ では・・また金曜日に〜♪ 　　　　（２月のレッスンは２/４・１８のみです！！） ・ツリー全体表示

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