エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 12/18土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/12/18(土) 13:20 - 引用なし パスワード    初級はいつもの基礎練習+ストレッチ+単発の振りでした。 中級はレディーガガの振り続きでした。 みなさんもっと雰囲気を出せるといいと思います！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 12.17金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/12/17(金) 13:28 - 引用なし パスワード    昨日からひと桁の気温がつズいている、身体をあたためるのに時間がかかる。年末でいまいち盛り上がらないが元気良く行こう。暇人とみられている私でさえ疲れがちにいろいろ日程が入っている。今年はあと一回だ、楽しくいこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 12/16(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/12/16(木) 18:45 - 引用なし パスワード    年内最後のレッスン Xmas特別レッスンへのご参加ありがとうございます！ 沢山の方がボクシングを身近に感じていただけたでしょうか？ 来年もどうぞよろしくお願いします♪ 良いお年をお過ごしください！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 12/10(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)  インストラクター  - 10/12/13(月) 12:27 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした♪ 今回も先月からの続きだったので確認を中心に進めていきました！！ 振りもだいふ進んできましたし・・年内のレッスンも残りわずか・・来週でどちらのクラスも振り付けが終わればな〜と思っていますので頑張りましょう☆楽しみましょう☆ では、また金曜日に〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 12/11土　jazzdannce初級　柿本  インストラクター  - 10/12/11(土) 12:22 - 引用なし パスワード    今日はキャリアサポートの為、短縮レッスンとなりました。 振り付けは先週に引き続きレディーガガの曲です！ 本日でトータル8×8付きました。 来週も続きます。かっこよく踊りましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 12.10金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/12/10(金) 13:57 - 引用なし パスワード    先週と同じないようでいった。室温は冬らしくないが、年末モードがきがかりではある、少々手をくわえてみよう。明るく、楽しく、簡単にいこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 12/9(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/12/9(木) 18:33 - 引用なし パスワード    いつもご参加ありがとうございます☆ 来週は年内最後のレッスン そしてクリスマスイベントということで 元プロボクサーの先生と一緒にいつものレッスンとは一味違った 楽しいボクシングを展開しようと思います☆ ぜひ、お友達をお誘いの上、ご参加くださいね♪ お待ちしています♪ クリスマスコスプレ大歓迎です！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 12/8 (水) ボディアタック　大平  インストラクター  - 10/12/8(水) 20:26 - 引用なし パスワード    皆さま、お疲れ様でした！ 忘年会シーズンですが、楽しく汗流して美味しくお酒を呑みましょう！ という訳で、今月も一緒にハッスルしましょうね。 フットワークで追い込んで行きましょう！ 寒いですねぇ〜体調整えて過ごして下さい。 来週もお待ちしております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 2010/12/7 アクアビクス　笠原  インストラクター  - 10/12/7(火) 19:58 - 引用なし パスワード    はじめまして。今月から　宜しくお願いします！ 今日は1人でした・・・ １コースを　めいっぱい使わせていただきました。 上のトレッドで走ってる方に見られているようで　　緊張しましたが　慣れていこうと思います。 ・ツリー全体表示

■▲ 12/7 エアロ初級　須藤  インストラクター  - 10/12/7(火) 18:27 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした☆ １２月より担当します須藤です。宜しくお願いします。 楽しく汗をかけましたでしょうか？ 少しずつ強度を上げ、効果的なレッスンを展開していきたいと思います。 一緒に頑張りましょう！！ ・ツリー全体表示

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