エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 10/16土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/10/16(土) 13:19 - 引用なし パスワード    本日より、中級の振り付け曲は、 you can't stop the beatになりました！ 明るく元気な、ミュージカル調の振り付けです！ 始まったばかりなので、初めての方も是非いらしてください。 この曲は11/7のイベントでも使用します！ 初級はジャズダンスの基礎をやっています。 姿勢、お腹、パーツの動かし方、伸ばし方、キープの仕方など さまざまな事を学んで下さい！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.15金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/15(金) 13:57 - 引用なし パスワード    初めての方がいたので、説明と確認を増やした。やさしめに行って、後半は面を変えて一回りした。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.15金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/15(金) 13:57 - 引用なし パスワード    初めての方がいたので、説明と確認を増やした。やさしめに行って、後半は面を変えて一回りした。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/14(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/10/14(木) 18:34 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした♪ 今日は初参加の方が多かったですね みなさん、身体の回転をつかって良いパンチが打てていますね☆ 運動量も上がってきているので、この調子で仕上げていきましょう 来週もお待ちしています♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/13 (水) ボディアタック　大平  インストラクター  - 10/10/14(木) 9:17 - 引用なし パスワード    小雨の中、参加ありがとうございました。 初顔合わせのかた、いかがでしたか？ 皆さん、よ〜く動けてますね！私も負けずにハッスルしたいと思います！ スポーツするのに良い季候になってきましたね。 体調整えて楽しく汗流しましょう！ 来週もお待ちしております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/12(火)　アクアシェイプ　安斉  インストラクター  - 10/10/12(火) 19:32 - 引用なし パスワード    レッスンのご参加、有難うございました。 今日は、動きの構成をつくり、進めていきました。 水の中ですが、皆さん大きく動けていましたね。 来週も一緒に頑張っていきましょう！！ お疲れ様でした♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/12(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/10/12(火) 19:31 - 引用なし パスワード    レッスンのご参加、有難うございました。 前半は簡単に、後半は少しターン等も入れて行って みました。 皆さん、上手に動けていましたね。 来週も一緒に頑張っていきましょう！！ お疲れ様でした♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)  インストラクター  - 10/10/9(土) 14:26 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！！ 初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆ 初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪ 中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！ では、また来週〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)  インストラクター  - 10/10/9(土) 14:25 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！！ 初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆ 初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪ 中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！ では、また来週〜 ・ツリー全体表示

■▲ 10/8(金)　ＨＩＰＨＯＰ　初・中級(阿部)  インストラクター  - 10/10/9(土) 14:24 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！！ 初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました☆ 初級クラスの方は、だいぶ振りも長くなってきました・・毎回最初から確認をしていくので分からないとこは質問してくださいね♪ 中級クラスは、来週も少し先に進みたいと思います！ では、また来週〜 ・ツリー全体表示

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