エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 10/9土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/10/9(土) 13:22 - 引用なし パスワード    本日で中級の振り付けはおしまいです。 来週より、元気な振り「you can't stop the beat」をやります！ この曲はミュージカル「ヘアスプレー」で使われている。 とても賑やかで明るい曲です。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.8金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/8(金) 13:27 - 引用なし パスワード    先週と同じ流れで進めた。楽しく良く動けた。内容以外のところをもっと考えよう。変化の多い時期で、体調が変わりやすい、そこも考慮しておこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/7(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/10/7(木) 18:35 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした♪ 新しい動きはできなくても、すぐに慣れてくるので安心してください 慣れてきたら、パンチの強弱をつけたりしてバーチャル感を楽しんでくださいね 今月もよろしくお願いします♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/5(火)　アクアシェイプ　安斉  インストラクター  - 10/10/5(火) 19:35 - 引用なし パスワード    だいぶ涼しくなってきましたね。 レッスンのご参加、有難うございます。 人数でプールが賑わっていたと思います。 今日も沢山動いていきましたね。 皆さん上手にヌードルも使えていたと思います。 また、来週も一緒に頑張っていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/5(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/10/5(火) 19:33 - 引用なし パスワード    だいぶ涼しくなってきましたね。 レッスンのご参加、有難うございます。 月の１週目ということで、今日から動きを新しくして いきました。 動きを少し繋げていきましたが、皆さん上手に動けて いたと思います。 また、来週も一緒に頑張っていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ １０／１（金）　初・中級　ＨＩＰＨＯＰ（阿部）  インストラクター  - 10/10/3(日) 12:46 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・ どちらのクラスも１０月も先月から行っている振り付けの続きをやりました！！ 頭からふり返っていますので分からないところはどんどん質問してくださいね☆ 来週は・・初級クラスの方は、少し先に進みたいと思います♪ 中級クラスは、確認を中心に細かいところの説明をしていきたいと思います♪ では、また来週金曜日に〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10/2土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/10/2(土) 13:22 - 引用なし パスワード    中級の振り付け、おそらく次週またはその次までとなります。 止まっている状態、姿勢に気を付けて、 世界観を大事に踊ってみてください。 初級でやっている腹筋やストレッチは お家でもぜひやって下さい！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.1金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/1(金) 13:31 - 引用なし パスワード    良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 10.1金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/1(金) 13:31 - 引用なし パスワード    良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲ 10.1金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/10/1(金) 13:31 - 引用なし パスワード    良い気候だった、新しく進めた。準備に手間をかけた。楽しんでいる感じがした。選曲がのりやすく、明るいわけとも違う落ち着いた乗りになった。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

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