エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 7・29　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/7/29(木) 18:50 - 引用なし パスワード    おつかれさまでした 今月最後の仕上げのレッスンでした 笑顔もあっていっぱいのパンチを楽しまれた様子でした 来月もよろしくお願いします♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/27(火)　アクアシェイプ　安斉  インストラクター  - 10/7/27(火) 19:48 - 引用なし パスワード    毎日暑いですね。 レッスンのご参加、有難うございます。 今日も、水の中での有酸素運動と後半は、 ヌードルを使用してエクササイズを行っていきました。 何にでも使えるものなので、これからも使っていきたいと 思います。 最後までお疲れ様でした。 また、来週元気にお会いしましょう！！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/27(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/7/27(火) 19:40 - 引用なし パスワード    毎日暑いですね。 レッスンのご参加、有難うございます。 今日は、音響・マイク共に調子が悪く、ご迷惑を おかけしました。 最終週だったので、完成した動きを繰り返し行って いきました♪ 最後までお疲れ様でした。 また、来週元気にお会いしましょう！！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/24(土）ピラティス　坂本  インストラクター  - 10/7/24(土) 15:19 - 引用なし パスワード    今日も暑いですね〜。 皆さん、体調は大丈夫ですか？？？ 今日は、わき腹シリーズでいきましたが いかがだったでしょうか？ ついつい肩に力が入りすぎますが、 肩のストーンと下がるのイメージを覚えておいて下さいね！！ 暑さに負けず、楽しんで下さいね♪ また来週、お待ちしております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/24土　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/7/24(土) 13:16 - 引用なし パスワード    振り付けは2番に入りました。 2番は1番とほぼ同じ動きですが、 音の取り方が少し違ってきます。 それから来週は二川先生の代行となります！ 続きは再来週に！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/23（金）　ファットバーン　工藤  インストラクター  - 10/7/23(金) 13:12 - 引用なし パスワード    連日暑くて外での運動ができない状態です。 基本に沿って分かりやすく進めました。 来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/22(木）　　シェイプボクシング　山本  インストラクター  - 10/7/22(木) 18:36 - 引用なし パスワード    おつかれさまでした☆ あっつい中のご参加ありがとうございました 来週しっかり仕上げていきましょう！ お待ちしていますね♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/21 (水) ボディアタック　大平  インストラクター  - 10/7/22(木) 8:46 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした！ いよいよ本格的に夏到来となってきましたね〜 水分補給と睡眠をしっかり摂って、体調整えて下さいね。 今月も一緒にウエスト引締めていきましょう！ 来週もお待ちしてま〜す！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 7/20(火)　アクアシェイプ　安斉  インストラクター  - 10/7/20(火) 19:43 - 引用なし パスワード    毎日暑いですね。 本日のご参加、有難うございました。 やっぱり水の中は気持ちがいいですね。 体調を崩さないように、元気にお過ごしください。 また皆さんのご参加をお待ちしています♪ ・ツリー全体表示

■▲ 7/20(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/7/20(火) 19:42 - 引用なし パスワード    毎日暑いですね。 本日のご参加、有難うございました。 体調を崩さないように、元気にお過ごしくださいね。 また皆さんのご参加をお待ちしています♪ ・ツリー全体表示

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