エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ

49 / 64 ﾍﾟｰｼﾞ

←次へ　｜　前へ→

■▼ ６／１１（金）　ＨＩＰ　ＨＯＰ（初・中級）阿部沙緒里  インストラクター  - 10/6/13(日) 17:10 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・ 今週は、初・中級ともにコンビネーションは確認を中心に進んでいきました！！ どちらのクラスも後、少しで振り付けが終わります♪ だんだんと振りも長くなってきました・・分かりにくいとこはどんどん質問してくださいね〜今月いっぱいは、この振り付けのままでレッスンを進めて行きたいと思いま〜す☆ では、また来週〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/12(土）　ピラティス　坂本  インストラクター  - 10/6/12(土) 15:21 - 引用なし パスワード    今日は、２週間ぶりでした〜。 久しぶりはいかがだったでしょうか？ 無意識のうちに、いらない力をいれてしまいがちです。 呼吸が通る感覚を感じられたら〜 それは、いらない力が入っていない状態ですね〜。 動きながらそれを感じられるか？ 動きに夢中になると、感じることを忘れてしまうかもしれません。 感じながら動くこと！それは脳トレですね！！ どんどん自分の感覚を目覚めさせていきましょう！！ また来週、お待ちしております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/12(土)　jazzdance初級・中級　柿本  インストラクター  - 10/6/12(土) 13:20 - 引用なし パスワード    本日はクロスフロアに脚を上げる動きを入れました。 振付にも蹴りが入っていますので、 よければ、お家で復習しておいて下さい。 中級の開始時間が12：00からと変更になりましたので、 お間違いないようお願いします！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6.11ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/6/11(金) 13:56 - 引用なし パスワード    過ごしやすい天気だった、工事がおわり不便ではなくなった。初めてのかたがいて説明をおおくした。そのため時間がかかってしまった。たのしくすすんだ。来週も頑張っていこう。］ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/10(木）　　シェイプボクシング　山本  インストラクター  - 10/6/10(木) 18:41 - 引用なし パスワード    おつかれさまでした 今日はステップ、パンチのあとのリズムを意識していきました パンチがなれてきた人はぜひチャレンジしてみてください 汗のかきかたが全然ちがいますよ♪ 次週はステップ&アウェイをさらに意識して パンチを決めて行くことを楽しんでいきましょう☆ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/8(火) アクアシェイプ 安斉  インストラクター  - 10/6/8(火) 19:45 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした。 今日も多くの方のご参加、有難うございます。 水中での動きの違いを感じていただけましたか？ 抵抗がある分、なかなか上手く動けないと思います。 来週は、一緒に大きく動いていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/8(火) エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/6/8(火) 19:42 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした。 今日も多くの方のご参加、有難うございます。 先週からの動きを引き続き行いました。 皆さん、上手に出来ていたと思います。 また、一緒に楽しくエクササイズしていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/7（月）エアロ初級　志村  インストラクター  - 10/6/7(月) 19:45 - 引用なし パスワード    前半は易しい動きを組み合わせ、後半はそれを応用してやや忙しい動きへと変化させていきました。いかがでしたでしょうか？ 次回は似たようなステップを使いながら、バリエーションを増やしていこうと考えています。来週もお待ちしております！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/5土　jazzdance　柿本  インストラクター  - 10/6/5(土) 12:11 - 引用なし パスワード    本日は短縮レッスンということで、 特別な今日限りの振り付けをやりました！ 「ときめきダンシン」いかがだったでしょうか？ 来週より、マトリックスに戻ります。 ・ツリー全体表示

■▲ ６．４ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/6/4(金) 13:10 - 引用なし パスワード    新しい流れでいった、まだほとんど手を加えていない。変化させて楽しんでいこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ	49 / 64 ﾍﾟｰｼﾞ	←次へ　｜　前へ→
ページ：  ┃  記事番号：
(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.