エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ ６・３（木）　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/6/3(木) 18:56 - 引用なし パスワード    おつかれさまです☆ 前後ステップが入りました ヒット&アウェイです 動きになれてきたら、パンチを出すときの 体重移動、腰の回転も意識していきましょう 初めての方は打ったらすぐ相手と距離をとるイメージをしていきましょう ストレス発散！パンチになれていきましょう♪ 来週もよろしくお願いします☆ ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/1(火)　アクアシェイプ　安斉  インストラクター  - 10/6/1(火) 19:52 - 引用なし パスワード    ６月に入りましたね。 本日のご参加、有難うございました！！ 少なめの人数でしたが、大きく動いていきました。 久々のビート板エクササイズ、次回はもう少し行いましょう。 最後までお疲れ様でした。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 6/1(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/6/1(火) 19:50 - 引用なし パスワード    ６月に入りましたね。 本日のご参加、有難うございました！！ 月の１週目ということで、基本動作を繰り返し 行っていきました。 最後までお疲れ様でした。 来週も今日の動きの続きを行っていきたいと思います。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 5/31（月）エアロ初級　志村  インストラクター  - 10/5/31(月) 19:46 - 引用なし パスワード    本日もご参加ありがとうございました。 向きを変える動きをいくつか入れてみましたが、いかがでしたか？ 今回挑戦したものはそれほど急な方向転換ではないので、落ち着いて ゆっくりと練習していきましょう。 来週もお待ちしております！ ・ツリー全体表示

■▲▼ ５/２８（金）　ＨＩＰＨＯＰ初・中級（阿部）  インストラクター  - 10/5/29(土) 21:34 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・今週も楽しんでいただけましたか？ 初・中級ともに確認をした後に少し先に進みました♪ 来月もこのコンビネーションで踊ってこうと思います！！ 今週末は、五月祭ですね〜参加される方遊びに行かれる方・・楽しんでくださいね☆では、また来週〜 ・ツリー全体表示

■▲▼ ５．２８ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/5/28(金) 13:41 - 引用なし パスワード    いい天気だった、慣れてきたら月末になってしまった。汗で過ぎのかんじだが、楽しく出来ていると思う。いろいろな動きをしていこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 5/27(木）　　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/5/27(木) 18:34 - 引用なし パスワード    おつかれさまでした♪ 今月の仕上げ、防御動作 しっかりまとまりました♪ みなさん、とても慣れて動いていましたね 初めての方も対戦を楽しんでいる様子に安心しました 来月もご参加お待ちしています☆ ・ツリー全体表示

■▲▼ 5/25(火) 安斉 アクアシェイプ  インストラクター  - 10/5/25(火) 20:42 - 引用なし パスワード    レッスン参加、有難うございました。 今日も大人数でのレッスンでした。 水の抵抗を上手く使えていると思います。 また、来月からも一緒に頑張っていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 5/25(火) エアロ(初） 安斉  インストラクター  - 10/5/25(火) 20:40 - 引用なし パスワード    レッスン参加、有難うございました。 今日は、今月最終週ということで少し向きを変えて みました。 皆さん、とても上手に動けていたと思います。 また、来月からも一緒に頑張っていきましょう♪ ・ツリー全体表示

■▲ 5/24（水）エアロ初級　志村  インストラクター  - 10/5/24(月) 19:33 - 引用なし パスワード    後半は向きを変えて、鏡のない方向を正面にして動く練習も してみましたが、いかがでしたか？ このクラスでは、他のクラスにもスムーズに参加していただけるよう ステップの名前や動き方のポイントなども丁寧に説明しながら 進めています。複雑な動きはほとんど入れておりませんので、 トレーニング前のウォームアップ等にもご活用いただければと思っております。 皆さまのご参加をお待ちしております！ ・ツリー全体表示

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(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.