御殿下記念館・情報掲示板

新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ

12 / 13 ﾍﾟｰｼﾞ

←次へ　｜　前へ→

■▼ 運動プログラム変更のお知らせ（Stepサーキット）  御殿下記念館  - 03/7/30(水) 11:23 - 引用なし パスワード    御殿下記念館です。 トレーニング室マットエリアでお昼休みに行っている運動プログラム、Stepサーキットが、 担当者の体調不良等により、明後日８月１日(金)から、以下の様に変更となります。 急な変更で大変申し訳ありませんが、木曜クラスは、明日７月３１日(木)で一旦休講とし、 金曜クラスの担当を変更させていただきます。 ご了承のほど、お願い申し上げます。 ８月１日(金)〜 1.開催日：　月・水・木・金→月・水・金 2.担当者：　金曜　　 瀬田→専任トレーナー ・ツリー全体表示

■▲▼ 開館時間延長、終了のお知らせ  御殿下記念館  - 03/7/30(水) 11:09 - 引用なし パスワード    御殿下記念館です。 いつもご利用いただきまして有難うございます。 ６月２日（月）から二ヶ月間の期間限定で行ってきました開館時間の延長ですが、 明日、７月３１日（木）をもちまして終了となります。 明後日、８月１日（金）より、以下の様に従来の時間に戻りますので、ご案内致します。 お間違えなきよう、よろしくお願い申し上げます。 一般利用　　　　11:30〜20:20 専有利用　　　　10:00〜20:20 最終入館時刻　19:50 退館時刻　　　　20:30 ・ツリー全体表示

■▲▼ ７月の水泳教室（無料）のご案内  御殿下記念館  - 03/7/4(金) 14:40 - 引用なし パスワード    ６月の水泳教室、初心者水泳講習会へのご参加、ありがとうございました。７月の水泳教室のご案内を致します。アンケートにて、参加人数が多いというご意見をいただきましたので、今月は定員制を導入したいと思います。 ※教室開始３０分前よりプールサイドにて整理券を配布致します。 ※整理券は、お一人様一枚にてお願い致します。 ※ご参加される方々のレベルによっては、定員数を多少オーバーすることもあります。 7月11日（金） 18:00〜18:30　「目指せクロール25ｍ完泳」　★定員１２名 　■息継ぎを中心に、25ｍ完泳を目標に練習します。 　■ひとりで浮けて、手足を動かして進める方 18:30〜19:00　「平泳ぎに挑戦」　★定員１２名 　■足の動きを中心に、よく進む平泳ぎを目標に練習をします。 　■クロールを25ｍ以上泳げる方 7月18日（金） 18:00〜18:45　「クロールレベルアップ」　★定員１５名 　■クロールをより楽により速く泳げるように、少しレベルの高い泳ぎを目指します。 　■クロール25ｍを、何回も泳げる方 18:45〜19:00　「クイックターンに挑戦」　★定員なし 　■クロールのクイックターンを練習します。ご希望なら背泳のクイックターンも練習します。 　■クロールを25ｍ以上泳げる方 7月25日（金） 18:00〜18:30　「すいすいクロール」　★定員１２名 　■クロールで、25ｍを楽に泳げるように練習します。 　■何とか25ｍ泳げる方。もしくはあと少しで25ｍ泳げそうな方。 18:30〜19:00　「ガッツだ！　バタフライ」　★定員１２名 　■バタフライに初めて挑戦する方も大丈夫です。楽に、華麗に泳ぎましょう。 　■クロール25ｍを、何回も泳げる方 お問合せ：御殿下記念館事務室　Tel 03-5841-2590 ・ツリー全体表示

■▲▼ 〜ボルダー講習会増設のお知らせ（期間限定）〜  御殿下記念館  - 03/7/4(金) 10:51 - 引用なし パスワード    ボルダー講習会が、期間限定で昼休みに増設されています！ 今まで月曜日のボルダー講習会に参加できなかった方も､ この機会に是非、御殿下でボルダリングを始めましょう！！ 日　時：　7/10（木）、7/17（木）　　12：20〜12：50 場　所：　御殿下記念館トレーニング室 申込み： 御殿下記念館HP内のボルダー壁紹介ページより http://www.undou-kai.com/goten/climbing-wall/wallhp/boulder/boulder.html ※ボルダー講習会を受講するには､トレーニング室の初心者講習会を受講し､ 　 トレーニング室のリストバンドを交付されている必要があります｡ ・ツリー全体表示

■▲▼ ジムナジアム専有予約枠の拡大（期間限定）  御殿下記念館  - 03/6/30(月) 11:54 - 引用なし パスワード    いつも御殿下記念館をご利用いただきまして、ありがとうございます。 開館時間延長に伴うジムナジアムの利用の件ですが、 ６月中は個人利用の枠と致しましたが、 ７月からジムナジアムの専用予約を9時20分まで延長致します。 （7/1（火）〜7/31（木）の期間限定です。） 皆様のご利用、お待ち致しております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ マシンを入れ替えました。  御殿下記念館  - 03/6/26(木) 15:05 - 引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_2875.JPG ・サイズ ： 51.4KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： IMG_2876.JPG ・サイズ ： 59.5KB    ロータリーツイストのマシンがもう使用の限界に達していたため、同じ体幹を捻る種目のマシンを入れました。 使い方 1.まず、シートの所にあるノブを引っ張って、捻る方向にシートを移動させます。 例）右に捻る場合はシートも右へ。 2.ゆっくりと体幹を捻ったら、一旦止め、ゆっくりと元のポジションへ戻します。これで貴方もくびれたウェストになること間違いなしです。 【IMG_2875.JPG : 51.4KB】 【IMG_2876.JPG : 59.5KB】 ・ツリー全体表示

■▲▼ 〜ボルダー講習会増設のお知らせ（期間限定）〜  御殿下記念館  - 03/6/20(金) 10:47 - 引用なし パスワード    ボルダー講習会が、期間限定で昼休みに増設されます！ 今まで月曜日のボルダー講習会に参加できなかった方も､ この機会に是非、御殿下でボルダリングを始めましょう！！ 日　時：　6/26（木）、7/3（木）､7/10（木）　　12：20〜12：50 場　所：　御殿下記念館トレーニング室 申込み： 御殿下記念館HP内のボルダー壁紹介ページより http://www.undou-kai.com/goten/climbing-wall/wallhp/boulder/boulder.html ※ボルダー講習会を受講するには､トレーニング室の初心者講習会を受講し､ 　 トレーニング室のリストバンドを交付されている必要があります｡ ・ツリー全体表示

■▲▼ フラット＆インクラインベンチ設置  御殿下記念館  - 03/6/18(水) 14:02 - 引用なし パスワード 〜添付ファイル〜 ・名前 ： image001(2).jpg ・サイズ ： 21.7KB 〜添付ファイル〜 ・名前 ： image002.jpg ・サイズ ： 34.9KB    かねてより要望がありました多目的エリアへのフラット＆インクラインベンチ設置がこの度、実現しました。これによりイクラインフライ、インクラインカール、ダンベルプレスなどさまざまなエクササイズを行うことができるようになりました。是非、ご利用ください。 【image001(2).jpg : 21.7KB】 【image002.jpg : 34.9KB】 ・ツリー全体表示

■▲▼ 初心者水泳講習会開催のお知らせ  御殿下記念館  - 03/5/28(水) 17:10 - 引用なし パスワード    暑い夏のシーズンが近づいてきました。 「今年こそは海に、プールに行ってみたいけれど、泳げない・・・」、 そのように悩んでいる方はいらっしゃいませんか？大丈夫、まだ間に合います。 本学教職員からなる水泳同好会（日本水泳連盟公認指導員）の講師陣が、今年度も初心者の方を対象に、下記の通り講習会を開催します。この機会に是非泳げるようトライしてみてください。 日時　　：6月24日（火）、26日（木）、27日（金）、7月1日（火）、3日（木）、4日（金） 　　　　 　※計6日間、各日とも18:00〜19:30　（1時間30分） 場所　　：御殿下記念館プール 対象　　：本学学生・教職員　※初心者（全く泳げない）、初級者（息継ぎができない）に限ります。 定員　　 ：30名 （定員になり次第締め切ります） 受講料　：500円 （6回分） 受付　　 ：6月10日（火）9:30より　　 　　御殿下記念館モール階・運動会窓口にて 説明会　：6月20日（金）12:00〜12:20　御殿下記念館第一研修室にて　（記念館入口の右隣） 講師　　 ：東京大学水泳同好会　（日本水泳連盟公認指導員） お問合せ：学生部学生課体育第一掛　（内線：22509〜22511）まで 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（学生部） ・ツリー全体表示

■▲ 水泳教室開催のお知らせ  御殿下記念館  - 03/5/26(月) 14:12 - 引用なし パスワード    御殿下記念館です。 先般は水泳教室開催についてのアンケートへのご協力、有り難うございました。 初心者向けと中級者向けのレッスンのご要望が同じくらいありましたので、 まずはトライアルレッスンとして、以下の様に水泳教室を開催致します。 毎回、テーマを決めておりますので、ご希望のレッスンにご参加下さい。 ご参加に当っては、特にご予約の必要はありません。料金も無料です。 30分のレッスンですが、奮ってご参加下さい。お待ち致しております。 6月6日（金）　担当　松永 18:00〜18:30　「目指せクロール25ｍ」・・・・・・浮くことができるが息継ぎができない方 18:30〜19:00　「すいすい平泳ぎ」・・・・・・・・平泳ぎがよく進むようになりたい方 6月13日（金）　担当　松永 18:00〜18:30　「クロール上達」・・・・・・・・・２５ｍ以上泳げる方でフォーム矯正したい方 18:30〜19:00　「バタフライ＆クイックターン」・・バタフライとクイックターンを習得したい方 6月20日（金）　担当　松永 18:00〜18:30　「クロールトライ」・・・・・・・・クロールに挑戦したい方 18:30〜19:00　「背泳ぎトライ」・・・・・・・・・背泳ぎに挑戦したい方 参加方法：参加ご希望の方は当日、時間までにジムナジアム側プールサイドに集合して下さい。 料金：無料 予約：不要 お問い合わせ：御殿下記念館事務室　Tel 03-5841-2590 ・ツリー全体表示

新規投稿 ┃スレッド表示 ┃一覧表示 ┃設定 ┃WebGOTENトップ	12 / 13 ﾍﾟｰｼﾞ	←次へ　｜　前へ→
ページ：  ┃  記事番号：
(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.